一日雨でした・・・

昨日からの天候が一転、
気温も低く・・・一日中雨になりました。
昨日庭仕事をして、良かったです。
午前中はヨガ、
ふくらはぎを刺激・・血流改善・・・
2週間ぶりに身体を揉み解し、
身体中に酸素が流れていくような・・・
自宅でも毎日自主トレ？すると良いのですが・・・
なかなか・・・ね！

午後はカーブスに
月初めの計測週間・・
脚力・柔軟性・腹筋力　の測定です。
柔軟性は維持出来ているのですが・・
脚力・腹筋力が・・・
昨年の今頃がピークで　徐々に落ちています。
せめて現状維持をキープしたい！
頑張りましょう～～～
明日から上京しますから　ブログはしばらくおやすみします。
今回はカーブスの　「トラベルパス」　を申請して、
娘宅の近くにある　「カーブス」を利用しようと思っています。
どんな様子か・・楽しみです。

10年一昔　　2008年5月7日
慢性痒疹