ターザン 2023年8月10日号増刊予約はこちら 表紙はGENERATIONS

ターザン　2023年8月10日号増刊

【表紙：GENERATIONS from EXILE TRIBE】

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2023/7/20発売！　750円

Tarzan861号通常版とTarzan861号増刊号は、表紙が異なり、 通常版にのみ付く特別貼り込み企画4ページ以外は内容は同じです。 デニム、短パン、水着が似合う、 カッコいいカラダを作る下半身トレ。 表紙は、GENERATIONSの5人。 いますぐに、ひとりで、道具を使わずに、確実に筋力アップ……、 自分の体重を負荷に実践できる、自宅での筋トレが、今回の特集テーマ。 ただ、多くの人は、腕立てやフッキンなど上半身を中心に鍛えがち。 でも、いくら上半身の筋肉を盛っても、下半身が貧弱で、姿勢が悪ければ台無し、 全身のバランスを整えるためには、脚と尻のトレーニングが不可欠、そんな提案です。 圧倒的な筋肉量を抱える下半身にアプローチすることは、 見た目だけでなく、全身の健康効果も見込めて、脳の活性化、 さらには老化にブレーキがかかるアンチエイジングな恩恵もあるのです。 と、今回はとにかく脚と尻にフォーカスしてみました。 あなたの脚と尻の現在の実力を把握できる誌上診断からスタートして、 日常シーンでのエクササイズ、そしてデニム、短パン、水着という、 夏の定番を着こなす、カッコいいカラダを作る、 本格的な脚&尻トレへとつなげていきます。 センター綴じ込み企画は、読者公募の「脱げるカラダ」グランプリ発表！ 今年で7回目の開催となるボディ・コンペティション。 鍛え抜かれたカラダ、変化を遂げた成果を紹介します。 表紙を飾ってくれたのは、今年で10周年を迎えたGENERATIONSのパフォーマー5人。 鍛え上げた史上最高のボディを披露してくれました。 本格的な夏本番、カラダを鍛えたい、カッコよくなりたい、 そんな願望を現実のものとする一冊です。