通勤ライドからの坂道ダッシュ

昨日は雨のため電車通勤。

 

なので、今日の行きは足が軽い軽い、相変わらずの３５㎞。

一通り仕事を終えて、帰りも通勤ライド。

帰りはちょいちょいインターバルだーと思っても、２０時ごろの２４６はいまいち・・。

なので、自宅の裏で坂道ダッシュ５本・・・かなりきついっす。

 

ＤＲＹ ＢLＡＣＫに合う料理とは・・・

すべての試食が終わり、これであとはＯＰＥＮに向けての準備だけだと思っていたらもう一仕事。

 

なんと、先日発売されたＤＲＹ　ＢLＡＣＫをＥＣＢで出すかも・・・でそのつまみも考えてくれない？ていうか宜しくみたいなノリで

ドラえもんじゃないいんだからそんなにポンポン出てこないですよ。といいたいとこらだがそうもいかず、試行錯誤考えることに。

BLACKに合うということで、やっぱりスモークだとかcheeseとか胡椒が効いたものとか・・・。

で考えたのが

①豚肩ロースの黒みそ焼き

②シシャモのスモーク

③グリエールチーズとクリームチーズのスモーク

④ポンデケージ（ブラジルのピスタチオのチーズパン）

⑤鳥レバーの甘辛ジンジャー

⑥黒い豚みそのチーズ餃子

こんな感じで、まさにザ・BLACK的なつまみを考えました。

で、昨日AB本社にプレゼンに・・・結論、変わったチーズを考えてと。

最初に言えや・・・て感じです。また一から考え直しです。

てことで、変わったチーズ料理募集中です。

急性腸炎

昨日の夕方からYOちゃんの体調がすぐれない、ヨックモックでは顔色真っ青、いつもの元気もない。

 

聞いてみれば、水しか飲んでないのに吐いてばっかりだと・・・下も止まらないみたい。

急遽、大木を呼んで代わってもらうことに・・・本当に助かりました。

すぐさま、たちばな台病院の救急に、なんかのウイルスによる急性腸炎のようで、とにかく水だけですごせと。

点滴を打ってもらい、お家で安静。せっかくの休みなのにかわいそうに・・・。

と思ってたら、さすがに俺も、しかとして里山練に行くわけにもいかず朝から看病。

昼ごろにだいぶ良くなってきたし、外はこれでもかっていうぐらいの晴天。

モー我慢ができない・・・KIMくんの小銭入れを探しに行くことを口実に里山に。

 

この時期は、最高にトレイルも面白い、桜はきれいだし、ドライだし。ただ、人も多い。

そんな感じで、一人だと休憩もしないまま、N公園の手前まで来たところで・・・とうとう発見。

 

とりあえずミッションクリアー。

そのあとはいつも通り、ジェットコースターまで行って終了。

これだけドライだと、うまくなった気がしますが体は重い・・・何とか痩せねば。

そのあとは、KIM君とK村さん一味とエピで合流。

サラ足のI渡さんのもと、M里山逆走・・・からのY山の道で柿生まで。

その後も、鉄を案内してもらい大大満足・・・〆て７０ｋｍよく走りました。

 

帰ってきたら、調子の悪いYOちゃんがカルビクッパが食べたいと・・・。

しょうがないので、材料を買いに青葉台まで。W屋よってブレーキ直してもらい、いつものうえちゃんと

今日の反省会・・・M里山には癒し系は必要だという結論。

帰ってきてから飲み比べ麦とポップのほうが断然黒っぽいです・・という結論。

 

で、ビールは飽きたので白ワインに移行・・・ちなみにYOちゃんはクッパ食べて寝ました。

明日から仕事・・・頑張りましょう。

 

 

 

 

ワインセラーをとうとう・・・

ソムリエになったなら、ワインセラーぐらいはねー・・・

たまたま運よく、セラーを持ってるという人が引っ越すというので譲ってもらうことに。

１０数万したらしいのですが、何と５０００円で譲ってもらえるということなので早速いただきました。

とりあえずは飲み物を入れてみながら、様子見ながら・・・なかなかいい感じに収まりました。

 

ここ２・３日体調崩して、チャリ通断念・・の割に仕事は忙しくなおるものもなおらない。

明日も仕事になってしまい、ロード練は断念・・・が明日からチャリ通復帰でモチベーション高めていきます。

モチベーションのに源はこれ、チャリマークのリースニング・・・。少し甘いなー。

 

 

Jシリーズ初レース

何のためにいつもいつも、つらい思いをして練習してんだ・・・

そう、レースのためです。

 

やってきました緑山J2、自分にとってはJシリーズ初レース、とにかくやれることをやって望もうと。

何をやるかといえば？そう、ダイエット・・・今の自分が一番早くなる方法らしい。

 

１週間前に３k減量に成功・・・がラスト１週間で足を休めるためチャリ通やめたら・・・元どうり。

 

まーこれが現実ですな。

なんだかんだ準備不足な感じで、前日試走も仕事でキャンセル・・・大丈夫か？

大丈夫だと言い聞かせ、スタート前。

 

４列目ぐらいだったかな？迷った挙句左端に・・・これが功を奏してスタートダッシュに成功。

前のあらいさんの背中を見ながら鉄板登り突入・・・すんなり登って根っこの下りにかなりいい感じ。

１周目こそ、詰まりながらでしたが毎週ごとに３人ぐらい抜かして順位を上げて行きました。

４周目まではこのままいくんじゃないと思うような、順調な感じで走っていたのですが５週目あたりから

たれ始め、後方にW屋ジャージ軍団が見え隠れ、足はパンパン、息は上がりっぱなし、やばいなー。

最終で鉄板登りの頂上で坊主伊藤さんに抜かれ、途中にはライバル０３１さんに追いつかれてしまいました。

が、ここはなんとしても気合で前にいかせない走りで、ぎりぎりゴールしました。

結果は５位・・・すべてはスタートでした。みんなと一緒のスタートだったら切られてたかも。

 

とにかくはっきりとした課題が見えました。

１、とにかく減量

２、登りの練習

３、後半の黄金のたれ

４、下りとコーナーのスキル

こんなとこですかね。ってほとんど全部じゃねえか。

１が一番重要ですかね？

そういえばYOちゃんも頑張りました・・・結果は同じく５位。