自転車効果。

お店の手伝いをしていると、営業時間が終了する頃にはふくらはぎがパンパンになって気持悪かったので、筋肉をつけようと自転車のギアを普段より重くして漕いで半月。
効いてきたようで、むくまなくなりました(^.^)

やっぱり筋肉って大事ですね(´▽｀)