転倒そして捻挫・・・

昨日の夜ランのこと。走りながら２年半ぶりに月２０日走行達成と喜びの報告でもしようかと思ったら、家まで残り1ｋｍ。LAP見るのに時計見たときに足もとが不注意になってしまい、そこだけ融けていたマンホールに足を突っ込み、強烈にひねって転倒。ゆっくりで走っていたけど、あきらかにやばいひねり方でしばらく動けず。
家まで残り1ｋｍをよれよれになって歩いて帰ったものの、その日の晩は痛みがひどくなり、今日当番病院である東区の病院まで診察に行きました。
結果靱帯損傷による強度の捻挫。ランニングできるまでは、軽いジョグなら１カ月、完治までは２カ月とのこと。

救いは、昔なら手術したけど今は補助器具をつけて自然にくっつくやり方をするそう。仕事の内容聞いたうえでやってもかまいません、１ヶ月後の函館出張も問題ないとのことでした。
補助具無くて、今日だけギプスになったので、会社の安全靴履けないのでお休みにさせてもらいました。ただ走る事もそうだけど、長期離脱で職場に迷惑をかけずに済んだののが助かりました。
今日の先生は西岡のほうから来ていた先生なので、明日もう一度そちらの病院で診察しに行ってギプスはずし、補助具をつけてもらいます。

この先生スポーツ外科なのか
「あ～夜ランしてたんですか～なかなかいいですね～」
「大会とか出てるの？」
とかランニングに対して理解のある方のようです。

そうじゃないと３週間で軽いジョグ始めようか？とは言わないでしょうから。ふつうは走るなと言うでしょうしね。


まあ迷惑かけるわけにいかないので、安静にするつもりですが。せっかくいい感じで今月来てたのに残念です。これなら大きなけがすることないと始めたランなのに、こんなことでやってしまうとは・・・


まだ経過わからないけど、１カ月ないし、２カ月経って走っても大丈夫という気持ちになってることを祈るばかりです。