Calzone il dolce☆

清水良行の思ひ出ポロリ^0^b

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魔王!

2011-04-30 | Weblog

名門の粋『魔王』が落ちていたので拾いました('-^*)ok


って言うのは冗談で差し入れで頂きました!

 

ありがとうございます☆


美味しく頂きます♪

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5日目!

2011-04-30 | Weblog
今日は午前中にガチンコ1時間チームTTをして午後から低酸素室(4000M)に入りました。


標高4000Mはヤバいです。何もしてなくてもSPO2は75くらいまで下がります!


疲れがバイヤーです(>_<)
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桜島!

2011-04-29 | Weblog
噴火してます!
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4日目!

2011-04-29 | Weblog
午前中に内之浦コースを一周して今低酸素室に入ってます。


今日は標高3500メートルの酸素濃度に設定してます。


入っているだけで若干クラクラします!


画像の腕時計はSPO2(血中酸素飽和度)を示す物です。
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3日目!

2011-04-28 | Weblog
今日は午前中に内之浦コースを一周して夕方から低酸素室に2時間入り軽く運動をしました。


内之浦コースは100キロ程でしたがアップダウンの連続なので疲労感が100キロのではないです!


その後に低酸素室へ入り2500メートルの酸素濃度でエアロバイクに乗ったりしました。


今日は昨日低酸素室でかなり追い込んだから体がvery重くキツい1日でした(>_<)
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