最近youtubeとかで気になって◯◯を食べた方が良いとか◯◯を食べてはいけない。とか見る。
その中で職場の人と今日話したのが、小麦粉を食べてはいけない。
これは本当に難しいと感じた。健康的なものを食べるようにすべきだけど、貧乏な私は毎日はできない。今日もおにぎりか菓子パンか迷ったけど、結局安い値引きされた菓子パンにしてしまった…毎日食べるのは良くないけど…やっぱり安い…豆乳一緒に飲んだ。
そもそも食事から小麦粉排除するって、考えたら本当に難しい。至る所で使われているから。
おにぎりだって、市販のは増粘剤とか入ってて体に悪いって言うし…自炊なのかなやっぱり…
健康的な食事って難しい😓
