威風堂々

晴れ晴れと、伸びやかに日々を過ごすために。
「心」と向き合うことで、日々の健康を大切にしましょう!

停滞感

2020年01月21日 | 「今、ここで」



今年の目標は自分を大切にすることを優先して考える、である。その為には、面倒なことは極力避ける必要がある。だが、雑事は様々に降りかかる。一度きりの人生なので自分がやりたいようにすることが一番いいと思うのだが、果たしてそうなるだろうか。


最近、精神状態はどんよりしていて晴れていない。

無駄な思考を止める

自分がコントロールのきかないことまで不安感を抱かない

このようにして様々な雑事をやり過ごすのが最良の方法だと思う。

停滞感。今の私は低いところで停滞している。これを打破するのは難しい。後、20年ぐらいを楽しみながら生きるからには、先ずは健康を維持したい。もう5年になるが、禁煙が出来た。後はダイエットだが、これがままならない。お腹が空いたら食べてしまうのだ。





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