アルツハイマー病の予防は、簡単に出来ます。

アルツハイマー病の予防は、過度な飲酒とタバコは、止めてで肥満・糖尿病・高血圧も原因ですのでね。

睡眠不足も原因ですのでね。

十分な運動と睡眠がアルツハイマー病の予防に成りますのでね。

糖尿病や高血圧肥満は、寝不足でも起こりますのでね。

お酒は、飲み過ぎ無い食べ過ぎ無い運動を行う。

アルツハイマー病の予防に役立つ方法YouTubeやニコ生等の映像コンテンツは、寝る時間に見ない。

糖分の多い食事を減らす運動する。

泊まらないと行けない場合は、ネットカフェじゃ無くてビジネスホテルや労働者宿泊施設に泊まる。

禁煙🚭️😃✌️と飲酒は、適度に酔う迄飲まない。

運動すると脳に刺激が行きますので良いですのでね。

Reducing Risk of Alzheimer's Disease

Take charge of your brain health! This Alzheimer’s and Brain Awareness Month, take steps to reduce your risk of getting Alzheimer’s disease with these tips: https://t.co/FjMRlngndU #EndAlz pic.twitter.com/hhGPjAr6z0

— CDC (@CDCgov) June 12, 2024