「つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。」伊藤絵美著
— 石川うた (@cocorojin) 2017年10月28日 - 18:46
心や辛さを感じる事は時に難しく根気がいると改めて。でも不可能ではない事、拡がりの可能性に救われた気持ちも。少し怖くて振り返りの所で中途になっているスキーマ療法のワークブック、もう一度取り組んでみよう。
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