スッキリしてきた

写真は昨日のお散歩のやつ！

旦那にも細くなったって言われるくらい､ウエストが締まってきた！

体が凄く軽くなった

今日は家から出てないから､朝はいつも通りの量で､お昼は少なめにしたら摂取カロリーが少な過ぎた

だから夕飯は多めにしようと思う！

夜勤もあるし！

今日の間食はチョコ二粒！

間食のカロリーはいつも100くらい

週3で飲んでるお酒は一缶まで！

特にビールやめたらもっといいんだろうけど､無理はしない☆