米山公啓のブログ

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コア ヌードル

2009年07月24日 23時39分36秒 | Weblog


 午前中、何もせずぼんやり。

 午後は、俳句の先生と銀座で対談。単行本の骨格はできた感じ。

 夕方、以前からの知り合いで「元気学校」を主催
 する方からの紹介で、六本木で、コアヌードルという2本のソフトな棒を
 背中に敷いて行うフィットネスの指導を受ける。

 コアエクササイズという指導法で、元ユニチカのバレーボールの
 キャプテンの稲葉先生に、プライベートレッスンを受ける。

 1時間くらい基本動作だけだったが、受けたあと、
 骨盤が柔らかくなり、歩いてもいつもしびれている
 左足が治った感じだった。

 コアヌードルに大の字に寝るだけでも違ってくるという
 
 お年寄りにも応用できるフィットネスとのことで、
 今後何か展開をしましょうということもあった。

 


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4 コメント

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コアヌードル (ショコラ)
2009-07-25 08:02:22
ジムでストレッチポールを使ったエクササイズをしているのですが、これって少々痛いんですよね。

これだったらソフトで腰痛持ちの娘にも良さそうですね。試してみたいです
スミマセ~ン (みいこ)
2009-07-25 20:15:55
タイトルを見て、食べ物かと思ってしまいました~。

トレーニングフェチには、とても気になるエクササイズです。
注文してしまいました (ひらきょん)
2009-07-26 19:41:48
健康グッズおたくなので、がまんできず、、、。子供たちにまた呆れられそうですが、楽しみです。
これはすごい!! (なっこ)
2009-07-31 18:24:49
挫骨神経痛に悩まされています。コアヌードル、ぜひ一度体験してみたいです。ついでにナイスバディになれれば、即購入かも!?

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