先日、差し入れで頂いた
立派なブロッコリーを茹でまして
目玉焼きとパンでランチ。
ブロッコリーはとても栄養価の高い
野菜らしく、100g食べたら
1日分のビタミンCが摂取出来る
そうです^_^
その他、ビタミンK、ビタミンE、
カリウム、食物繊維なども様々な
栄養素が豊富に含まれているそうですよ。
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さよなら。
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新曲！。
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今夜の。
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さぁて。
1週間前
味も濃くて美味しいですw
体調管理もバッチリですね
免疫力もアップで
コロナを吹っ飛ばしてください
ブロッコリーは私も大好きで、いくらでも食べれそうで、からし酢みそをつけたら、おつまみなどにもいいですよね😊🎵
今日もお疲れ様です🙇
新鮮なお野菜を
家族に提供できてありがたい‼️
旬のお野菜には
パワーがありますね^_^
栄養価が高いんですねッ！
目玉焼きはシンプルな
塩コショウの味付けが好みです！
とろ～りとろけた黄身を
ブロッコリーに付けちゃいたい☆
ブロッコリー
私も食べたくなったので
明日食べまぁ～す♬♫♬
私は、豚バラをブロッコリーに巻いて塩コショウとカレーパウダーをかけて、ラップしてチンするのにハマってます☺️
ビタミンＣも流れ出ないのでオススメです💓
ブロッコリー食べたくなってきちゃった✨
ブロッコリーのこと詳しく知りませんでした。
栄養成分 いつが旬なのか？など
ハムエッグ☆大好きです^_^
久しぶりに作ってみましたが上手く焼けませんでした。
少々凹みながらのランチタイム（笑）
わずか100gで、１日分のビタミンCが摂取出来るんですね( v^-゜)♪
すごいっ！！
たかすぃ～❤️勉強になります☆☆
目玉焼きも美味しそ～うヽ(≧▽≦)ノ