マタニティ整体スクール神奈川校
第3期 第4期生 募集中です。
【第3期】火曜日コース(定員にて締め切りました)
4月1日・8日・15日・22日・5月13日・20日・27日・6月3日・6月10日
横浜市港北区(2児の母・フラワーコーディネーター)
横須賀市(2児の母・介護福祉士・マタニティヨガ講師)
横須賀市(2児の母・保健師・看護師)
藤沢市(1児の母・看護師)
【第4期】火曜日・金曜日コース(残3名)
5月30日・6月6日・17日・24日・7月1日・8日・15日・22日・29日
二宮町(第2子妊娠中・タイ古式マッサージ師)
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第3期 第4期生 募集中です。
【第3期】火曜日コース(定員にて締め切りました)
4月1日・8日・15日・22日・5月13日・20日・27日・6月3日・6月10日
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【第4期】火曜日・金曜日コース(残3名)
5月30日・6月6日・17日・24日・7月1日・8日・15日・22日・29日
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ご覧いただきありがとうございます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
マタニティ整体横浜店totoro
施術スタッフ、すずきです。
ブログに登場するのは初めてです。
こんにちは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
いつも来てくださっている
皆さんとのお話や
お連れの赤ちゃんに癒されながら
楽しくお仕事させて頂いております
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
下着の設計をしていた頃、
まだ独身でしたが
産後は体型をリセットする
人生最大のチャンスと聞いて
健康&ダイエットマニアだった私は
結婚もしていないのに
早く出産したくてたまらなかった
記憶があります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0151.gif)
産後、一旦ゆるんだ体が
自然と戻っていく期間を利用して
うまく調整したいですよね。
女としては
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
私個人のエピソードで恐縮ですが
ウォーキングをしても
体重が落ちても、
何しても変わらなかった
お尻周りのサイズが
産後1年で7cmも小さくなりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onigiri_2.gif)
体重は
妊娠前とほとんど変わらないのに!
不思議です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
妊娠前に履いていたデニムが
ガバガバでもんぺみたい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
*お尻と下腹に力を入れて立つ
(施術後のエクササイズでお教えしますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
*足を組んだり、横座りなどをせず左右差が出ないようにする
以上の2つを日常的に気をつけ、
たまにマタニティ整体の
とても簡単なオリジナルエクササイズをしただけ!
あとは育児と家事を
人並みにしているだけです。
あくまで、個人的なものですが、
妊娠前にしてた努力は何だったの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
って言うくらい、
すんなりサイズダウンしたので
感動しましたよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
産後の体が戻る自然の力を
補助する程度のメンテです。
ムリヤリ骨盤をグイグイ締めたり
育児で疲れた体のまま
ハードな運動をするのでは
逆に体を痛めますし、
効果的ではありません。
何より自分が辛いだけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
体メンテをいかにするか。
まずは、
出産と育児で溜まった疲労を取って
筋肉を柔軟にしてあげましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
そしてあとは
正しい知識で、
必要最低限の(ここ忙しい主婦には大事ね!)
エクササイズをしていくこと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
いつでもお待ちしております
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shootingstar.gif)
ご予約・お問い合わせは yokohama@ms-kanagawa.net まで
簡単ご予約はこちら→ ☆
気持ちよく妊娠~出産~育児できるよう
おかあさんを応援します
妊婦整体 約45分 4000円(回数券20000円/6回)
産後整体 約50分 5000円(回数券27000円/6回)
一般整体(女性) 約50分 5000円(回数券27000円/6回)
※ 初検料2000円が必要となります
おかあさんを応援します
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※ 初検料2000円が必要となります