今日の名言

おはようございます。
東京はくもりの予報です
午前中に昔からの知り合いの
お宅訪問して午後から大阪へ移動します。
新幹線って高いんですね
今更ながら(笑)

今日も絶好調(^_-)-☆
元気に明るく頑張りましょう♪

まず歩く！セロトニンアップで悩み解消！
悩んだときはじっとその場で考えていないで歩いてみましょう。
歩くとセロトニンの働きも活発になり、血流もよくなります。
一歩踏み出すことで新たなアイデアもきっと浮かびます
今日も元気ハツラツ！
健やかな1日でありますように(^ ^)
　　　薬剤師　宇田川久美子先生

今日の名言
すべてのケースで
共通しているのが「持久力」。
あきらめずに継続する力です。
目標を決めてコツコツと継続すれば、必ず成長できるはず。
　　　熊谷正寿

パシフィコ横浜でのおもいで
仲間と集合写真
2018年4月21日