いろいろな食材を入れるお粥も好きですが…
シンプルに粟だけのお粥や、粟ともう一つ入れただけのお粥も好きです！
（ちょっと前のブログ「お粥ライフ」）
最近作るのはあずきと粟のお粥！
小豆も粟も大好きな食材なのでしあわせお粥です！
さらに、白米や黒米、赤米を足してもおいしいと思います！
今のように暑い時期は緑豆をいれるのはおすすめですね。
参考までに「果蔬百科」さまより効能をご紹介。
红豆小米粥的功效
红豆小米粥的功效很多，理气和清热解毒都是它的重要功效。红豆小米粥中的红豆中还有大量的铁存在，人们食用以后能起到补血和活血的作用，而红豆小米粥里面的小米，则可以为人体提供多种营养成分，还能起到安神和和胃以及补虚等多种功效。
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