6月第4週のジョグ～10kmを死守しつつメリハリをつける～

10kmのうち前半は普通にジョグり、後半は400～500Mごとのインターバル走もどきだったり、前半5kmは嫁さんの超ゆるジョグのお供をし、その後少しだけペースを上げるゆるジョグ追加5kmだったり、10kmのおよそ半分は不整地ジョグをしてみたり・・・と、6月第4週はごく普通の10kmジョグを一度もせず。

とくにそこそこの豪雨に見舞われたばかりの地元千葉市。海沿いはそれなりに風も強かったから、そんなに細くもない枝が折れている木にも遭遇した。幹からはまだ完全に分離せずへし折れた枝の先が地面に達しているのがちょうど不整地ジョグコースのど真ん中だったので、お散歩中のジジババも（犬たちも）、我々ジョギング中の面々もみな迂回を強いられた。

不整地ゆえ、下を向いて足元だけを気にして暗闇の中ひたすら爆走している人は、モロに激突するリスクもありそうな状況だった

よりによって折れたのは、数百メートルの不整地コース上でたった1本の樹木だけ。他にそこまで目立った被害を受けている木は見当たらない。人と同様、木々にも運不運があるのを実感する。

22日 10.24km（5:12/km）NIKE・OdysseyReact
24日 10.12km（5:19/km）adidas・boston3
27日 5.38km（6:35/km）+5.48km（5:55/km）adidas・solarboost2
30日 10.36km（5:35/km）adidas・boston8
4回合計 41.58km
6月合計 126.93km

第59回北九州記念＆第73回ラジオNIKKEI賞雑感

この土日は、新ひだか町の桜の名所「二十間道路桜並木」からはじまって、「12」が頻出状態（昨日はメインレース3連続で12番が稼働）。

昨日の函館競馬場イベントネタでは、昔風に右から読む一工夫？が必要だったが、今日はイベントやプレゼントだけでなく一部のバースデー数字にもストレートに「12」がゾロゾロ。

昨日は二桁人気馬がチラホラ来ていたけれど、今日はバカ正直に1番人気と2番人気が馬券圏内に2頭揃っちゃう覚悟が必要かもしれぬ。1番人気の入った2枠だけ・・・というパターンも考えられるが。

というわけで小倉メイン（北九州記念）の2枠03番が来たら素直に諦めるしかない。本日各所に招集されている女性3人のバースデー数字に「23」と「32」が揃っているんだもの。


福島競馬場
プレゼンター＆トークショー
見上愛 10月26日（23歳）東京都

あづま山麓ふく酒街道ブース

「おがわじゅりさん」お絵かき教室！
（馬のイラストに「ギュ～」とふりがな付き）
参加人数・各回12名

小倉競馬場
プレゼンター＆トークショー
市原隼人 02月06日（37歳）神奈川県川崎市
MC 福原直英 07月24日（56歳）東京都

北九州記念予想会
石川彩夏 07月11日（32歳）東京都
佐藤有里香 08月23日（28歳）宮城県仙台市

北九州記念抽選会
Toffy パーソナルクーラー FN12
オリジナルラウンドクロック（表示が12:00）など

函館競馬場
ミニトートバッグブレゼント

BSスーパー競馬
ほのか 03月23日（28歳）神奈川県

競馬BEAT
稲富菜穂 12月16日（33歳）大阪府

みんなのKEIBA
カンニング竹山 04月02日（53歳）福岡県

週末はウマでしょ「ナナオ」（北九州記念）