ケツとハムをもっと使おう

思いがけず雨がやんだので夕RUNする。

雨天時や足場の悪い時に履く古いニューバランスの1040を履いてスタートしたが、あらためて感じるのはこのシューズが自然に身体を前傾気味にしてくれるし、軽く感じるため結構気持ちよく走れてしまうこと。

厚底重めのシューズと比べると、あきらかに脚の回転がしやすい。

今日も5kmを自分なりにそこそこ速めに走ったあと（4:54/km）、5:40/kmあたりまで落として追加の2kmをジョグった。

そのゆっくりめのジョグ時にふと、「最近、ケツやハムストリングを使ったフォームに全くなってない」ことに思い至る。

かつてホノルルマラソンの宣伝番組の中で、「お尻やハムストリングのような大きい筋肉を使って走るべき！」というアドバイスを高橋尚子さんがしてくれて、それを大いに参考にしていたはずなのだ。

ところがガラにもなく速く走りすぎるとハムストリングが痛くなるのがお約束。それに去年の初冬に長期のハムストリング痛＆ケツ痛を患ってしまい、それ以降その周囲に負担をかけすぎないようなケツの落ち気味なフォームが顕著になっていた。

仕方ないと思っていたけれど、こうしてひらめいた！？ので、今後はもう少しケツを使った走りを意識しようと思う。

本日7.22km（本編5.22km＝4:54/km）。
6月合計139.87km。

リスグラシューが優勝・・・宝塚記念（2019年）

結果　宝塚記念

1着　リスグラシュー（レーン）
2着　キセキ（川田）
3着　スワーヴリチャード（デムーロ）

4着　アルアイン（北村友）
5着　レイデオロ（ルメール）

3-1-6番人気。


初来日でJRAのGIを2勝させただけにとどまらず、水曜日にあった大井の帝王賞までレーンを勝たせてやりましたか・・・。

さすが、映画絡みで「悪魔」を連想させる名前を持ってるだけのことはある。出走表に様々な意味合いをもたせて、胴元さんは遊んでいるものと思われる。

「悪魔」の前では、去年までうんざりするほどやり放題だったデムルメも、さすがに一歩引く役割を仰せつかるようで・・・。


宝塚記念が終わり、今年の日本競馬も前半戦が終了。

圧倒的人気馬に乗ったデムルメが次から次へと来まくる悪夢は例年よりも少なめで、GIレースでそこそこ高配当の馬券を引っ掛けられるケースもあった。

そういう意味では、いまのところ去年よりも気分的にはマシだが、その穴埋めを今後デムルメに提供するかもしれないし油断は禁物。

とくに例年ローカル開催のGIIIの相性は悪いので、それが増える8月いっぱいまでは程々にしておかなくては。