サブ4のMペースで25km

昨日はネット配信されていた陸上の日本選手権の女子10000Mを観て、鈴木亜由子さんの走りを堪能。

同じ所属会社の後輩を勝たせるための連携プレイ疑惑もあったが、そういう事があるのもまたレースの常。というかお約束。

鈴木さんは2着だったが、9月のマラソンを見据えた練習の一環なのだろうし・・・。

さらに一昨日は、横浜で行われていたトライアスロンの女子の大会をBSでやっていたので観てみたが、選手たちは汚い水路でのスイムを課されて可哀想だった。もう少しマシな水域で泳ぎ、チャリとランで長距離移動してゴールするような大会なのだと思ったら違った。

コンパクトな地域での周回コース。まあ運営上仕方がないにしても、画的にはどうなのよ？・・・とは思った。


そんな中2日あいてのジョグは、先月のかすみがうらマラソン以来のズームフライフライニットを履いてスタート。

調子が上がっていないはずで、キロ6ないしはせいぜい5:50/km前後で御の字だったが、走り初めの感覚がやはり新鮮で、ちょっとだけ調子に乗ったのが「貯金」となって、ほぼサブ4のMペースで25km到達。

もう少し頑張ってもよかったけれど、うまい具合に？雨が降ってきたのでそこで終了に。

本日25.24km（5:40/km）。5月合計157.34km。