休日

 

以前から・・

マンション駐車場に巣を作っていたツバメ

赤ちゃんが産まれました・・（可愛い）

フン受けも可愛い・・

 

 

 

12種類のサラダ！

 

ドレッシングは

先日、生徒さんからいただいた

秦野の「ピーナッツとゴマのドレッシング」

（ありがとうございます）

 

ピーナッツのつぶつぶ食感も嬉しい・・

美味しすぎ・・

 

バランスの良い食事、

睡眠、

適度な運動、（ヨガ）

よく笑う・・

 

感染予防のため免疫力アップ　

 

ナマステ