まだまだ寒いですが、、、
ピンクのかわいい花をみつけました。。。
春の訪れが、、、
少しずつ少しずつ近づいている予感。。。
さてさて、、、
普段のレッスンで、
カラダを曲げたり・反らせたり・捻ったり・・・
バランスよくカラダを動かす事を大切にしています。。。
今月は、、、
それを繰り返す事でカラダが柔軟になり、、、
ポーズがもっと楽にとれるようになる
繰り返しおこなう意味を、、、
しっかりカラダと心で感じとっていきます。。。
その為に・・・
自分の気持ちと向き合います。
元気になりたい人もいれば、、、
落ち着かせたい人もいる。。。
早くすすめたい人もいれば、、、
ゆっくりすすめたい人もいる。。。
カラダの柔らかさも違えば、、、
思いも違います。。。
終わった後に、、、
「あ～気持ちよかった」
そう感じられたらいいですよね。。。
ヨガは自分のペースですすめていけるもの
今月もヨガで心温まりましょうね
ナマステ
ピンクのかわいい花をみつけました。。。
春の訪れが、、、
少しずつ少しずつ近づいている予感。。。
さてさて、、、
普段のレッスンで、
カラダを曲げたり・反らせたり・捻ったり・・・
バランスよくカラダを動かす事を大切にしています。。。
今月は、、、
それを繰り返す事でカラダが柔軟になり、、、
ポーズがもっと楽にとれるようになる
繰り返しおこなう意味を、、、
しっかりカラダと心で感じとっていきます。。。
その為に・・・
自分の気持ちと向き合います。
元気になりたい人もいれば、、、
落ち着かせたい人もいる。。。
早くすすめたい人もいれば、、、
ゆっくりすすめたい人もいる。。。
カラダの柔らかさも違えば、、、
思いも違います。。。
終わった後に、、、
「あ～気持ちよかった」
そう感じられたらいいですよね。。。
ヨガは自分のペースですすめていけるもの
今月もヨガで心温まりましょうね
ナマステ
トータル
私のブログで何かを感じとってもらえる事！
嬉しいです。
あいあいさんが言う
「ヨガと上手に楽しくすごす！」
まさしくそうです！
普段の生活にヨガを取り入れて人生を楽しむ。
自分に向き合って自分のペースでヨガをする事で、とらわれず流されない自分が見えてくるんです。
でも深く深くヨガに入り込みすぎると、
逆におも～くなってしまう気が私はします。
楽しくて幸せを感じるヨガ。。。
ブログでも伝えていきますね。。。
年明けの先生の日記にありました「お休みしている人も…」と書いてあったとき自分もそうだなって思いながら読みました
今月復帰を目指して今日になりました
このコメントの後、
最近、ブロック注射二回目を打ちました。早く良くなって復帰したいです
嬉しい～です。
早く顔が見たいけど・・・
レッスンは、
お医者様と自分の気持ちにオッケイがでたら来て下さいね。
それまで海ヨガの写真見ときます。
ヨガは一生やれるもの。
焦らずにいきましょう。
ヨガに通い始めてから
腰と肩が痛くなくなったような気がします。
ヨガマットの良さを今日実感しましたので
私もマイマットを
会社帰りにレッスンに行く事が多いので
会社に持って行くことを考えると…うーん
とりあえず来週もがんばりまーす
ヨガは、カラダ全体を動かしていくから血行がよくなって、肩や腰も楽になってくる方が多いです。
これから、
ヨガで沢山の気づきをえますよ～。
ヨガマット！
そうそう、満員電車に持って乗るのが大変なのよねぇ。
あの緑のマットも厚みはあるからいいんだけどね。
(^_^;)