9月後半のヨガ＆レッスン担当

いつもありがとうございます。

今日は江田スタジオレッスンでした。

今日もヨガの気持ちよさを皆さんと共有し・・

 

ヨガの時間は、

本当に幸せな時間です。

 

夜は、ららぽーと横浜へ。

最近お気に入りの、

「HONOLULU COFFEE」

ソイラテを飲みに・・

 

 

子供達が独立してから、

ゆったりする時間が増えて・・

夕食後のこんな時間も幸せ時間です。

 エネルギー充電です！

 

 

 

ヨガの時間も、

エネルギー充電の時間です。

レッスン中は・・

まず呼吸のチカラで心の状態を少しずつ穏やかにしていきます。

心の緊張が筋肉の緊張につながるからです。

本来の自分がもっているエネルギーが弱くなると疲れにつながります。

ヨガのあとは充電されて・・

心身が満たされているのを感じてみて下さい。

 

 

 

 

～ 9月後半のヨガ＆レッスン担当のお知らせです ～

 

月曜日

・伊勢原クラス

「セブンカルチャー伊勢原」

16日＆23日（担当・清水）

30日（担当・福地）

 

 

 火曜日

・ららぽーと横浜クラス

「LaLa Club」

24日（担当・清水）

 

・武蔵小杉クラス

「ヨークカルチャー小杉」

 17日（担当・清水）

24日（担当・福地）

 

 

 

水曜日

・横浜・センター南クラス

「港北カルチャーセンター」

18日（担当・清水）

25日（担当・土肥）

 

 ・産経学園 吉祥寺校

18日（担当・福地）

25日（担当・清水）

水曜日クラスのお申込み↓

https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=18&CC=170707&OS=18

 

 

・ららぽーと横浜「LaLa Club」

18日（担当・清水）

 

・横浜市青葉区 江田スタジオ

25日（担当・清水）

お問い合わせ ↓

https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/ff80550e15b0f0d1a48fe2f174d80a03

 

 

 

木曜日

・産経学園 吉祥寺校

19日（担当・清水）

木曜日クラスのお申込み↓

https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=18&CC=170798&OS=18

 

 

 

金曜日

・センター南 港北カルチャー

20日（担当・土肥）

27日（担当・清水）

 

 

土曜日

・横浜市青葉区 江田スタジオ

28日（担当・清水）

お問い合わせ ↓

https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/ff80550e15b0f0d1a48fe2f174d80a03

 

 

 

  日曜日

・伊勢原クラス

「セブンカルチャー伊勢原」

22日＆29日（担当・福地）

 

 ・玉川高島屋クラス

「コミニュティクラブたまがわ」

22日（担当・清水）

「スロー・ヨガ」講座のお申込み ↓

https://www.cctamagawa.co.jp/lesson/detail.html#310795

 

 

 

 今月後半もよろしくお願いいたします。

 清水洋美

 

 

ナマステ