SLOW YOGA ヨガでバランスライフ

横浜市青葉区を拠点に都内近郊でヨガを伝えています
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写真で綴ってます

11月後半のヨガレッスン&担当・・・命の体操

2019-11-15 | ヨガのこと

偶然通った日比谷で、

点灯式やっていました。

 

 

 

3、2、1、、、点灯!!

 

 

 

先日・・・

レッスン後に生徒さんが、

「ヨガは私にとって命の体操です」と、

お声をかけて下さいました。(嬉)

 

ヨガの習慣が、

少しでも心の豊かさにも繋がるようお伝えしていきたいと思います。

 

 

 

 ヨガとは、

バランスをとること。

 

背骨の動きは、

ゆっくりと・・

反らせたり丸めたり捻じったり・・

この組み合わせのバランス。

 

カラダは、

緊張と弛緩のバランス。

 

心は、

できる範囲を精一杯の時間と、

何も考えない手放していく時間。

 

 

日々の生活も、

バランス意識が大事。

ヨガを通して気づいた事の一つです。

 

  

今月後半も宜しくお願いいたします。

 

 ~ 11月後半のヨガ&レッスン担当のお知らせ 〜

 

  金曜日

・センター南 港北カルチャー

15日&29日(担当・清水)

 22日(担当・清水&土肥)

 

 

土曜日

・横浜市青葉区 江田スタジオ

23日(担当・清水)

詳細&お問い合わせ ↓

https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/ff80550e15b0f0d1a48fe2f174d80a03

 

 

 

  日曜日

・伊勢原クラス

「セブンカルチャー伊勢原」

17日&24日(担当・福地)

 

 ・玉川高島屋クラス

「コミニュティクラブたまがわ」

24日(担当・清水)

「スロー・ヨガ」講座のお申込み ↓

https://www.cctamagawa.co.jp/lesson/detail.html#310795

 

 

月曜日

・伊勢原クラス

「セブンカルチャー伊勢原」

18日&25日(担当・清水)

 

 

 

  曜日

・武蔵小杉クラス

「ヨークカルチャー小杉」

 19日(担当・清水)

26日(担当・福地)

https://www.culture.gr.jp/detail/kosugi/itemview_4_4000626.html

 

・ららぽーと横浜クラス

「LaLa Club」

26日(担当・清水)

 

 

水曜日

・横浜・センター南クラス

「港北カルチャーセンター」

20日(担当・清水)

27日(担当・土肥)

 

 ・産経学園 吉祥寺校

20日(担当・福地)

27日(担当・清水)

水曜日クラスのお申込み↓

https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=18&CC=170707&OS=18

 

 

 

・ららぽーと横浜「LaLa Club」

20日(担当・清水)

 

 

・横浜市青葉区 江田スタジオ

27日(担当・清水)

詳細&お問い合わせ ↓

https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/ff80550e15b0f0d1a48fe2f174d80a03

 

 

 

木曜日

・産経学園 吉祥寺校

21日(担当・清水)

木曜日クラスのお申込み↓

https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=18&CC=170798&OS=18

 

 

 

 ナマステ 

 

 

 

 

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