玉川高島屋ヨガクラス・・・＆エネルギーチャージ

日曜日（19日）は、 

「コミュニティクラブたまがわ」レッスン日です。 

 「スローヨガ講座 」（担当・清水）

10時30分〜11時30分

 

 

現在のレッスン日は第１＆第3日曜日ですが・・・

12月のスローヨガレッスンは、

スタジオの関係で・・

 第2第3日曜日、

12月10日＆12月17日になります。

 （時間の変更はございません）

 

 よろしくお願いします。

～ 清水洋美 ～

 

 

 

ヨガの時間。。。

思いっきり呼吸をしながら・・・

エネルギーチャージしていきましょう・・・

呼吸を意識するだけでもリフレッシュできます・・

 (o^^o) 

 

 

 

 

 

～　おまけフォト ～    

用あって福井へ・・・

とんぼがえりでしたが・・・

地元の食や景色でエネルギーチャージ（╹◡╹）

 

 

 

 

 

 

日本海を眺望・・・