お休みのあとだからこそ実感できるヨガの効果・・・

東京タワーにも「2017」の文字が・・キレイ・・

 

 

 

それぞれのクラス、、、

ヨガレッスン始まります。。。

 

お休みのあとはより多くの効果が実感できます。

こわばっている所はどこか・・

痛い所はないか・・

気持ちはどうか・・

ご自分の身体の調子を確認しながら・・・

少しずつ・・・

カラダと心のバランスをとっていきましょう。。。

 

 

 

東京は今日から急に寒くなりました・・・