おさんぽヨガ

今年もカメラ片手に・・

おさんぽヨガを楽しみたいと思います・・

 

深呼吸しながら・・・

姿勢を意識しながら・・・

腕を振りながら・・・

いろんな・・美しさを発見しながらのおさんぽヨガ。。。

全身の筋肉を使う有酸素運動です

 

 

日曜日は・・六本木を歩きました。

ひと休みのアサイードリンク　↓

 

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