最近はまっている・・・・・

小松菜たっぷりグリーンスムージー

 

その日によって・・・

りんごやパイナップル、キューイやレモンにヨーグルト色々いれてます。

小松菜はカルシウム・ビタミンＡ・鉄・カリウム・食物繊維・・・等々

栄養価の高いトップクラスのお野菜だそうです

 

 

今朝は飲みながらのＷ杯ギリシャ戦・・・

結果・・残念でした　

 

 

 

 

～おまけフォト～

インドに持って行ってあまった・・

昔ながらの蚊取り線香

  夏の風物詩ですね

 

 

iPhoneから送信