変化を感じとる・・・・・

区役所にあるカフェ

眺めいいです

ここでブログ投稿中



ヨガをする前と後。。。。。

みなさんは、何か変化を感じますか。




カラダが温かくなる・・・


呼吸が深くなる・・・


コリがとれて楽になる・・・


やる気がでる・・・


強い意志がもてる・・・


何事にも感謝できる気持ちになる・・・


「しあわせ」な気分になっている・・・


ヨガの帰り道。。。　足が軽くなっている・・・




いい事ばかりじゃないかもしれませんね。。。。。




首や腰が痛いなぁ。。。


アタマが痛いなぁ。。。


疲れたなぁ。。。




いい事でも悪い事でもいいんです。


何かを感じとっていきましょう。



ヨガの後は、、、


神経が安定して表情がとても豊かになっています。

ほんとです


鏡を見てみて下さい


うっとりしてしまうかも


最後の瞑想の時も・・・・・


みなさん、とてもいい顔してるんですよ～。





変化を感じとっていくと・・・・・


ヨガはただの運動ではない


そんな事がわかってきます



ナマステ