武蔵小杉教室

今日の武蔵小杉教室は
南武線の事故の影響もあってか
お休みの生徒さんが多かったです
電車の遅れは　どうしようもないですね～

南武線といえば
レッスン後(21時です）の
満員電車は凄い！
乗る前には覚悟が必要

まず　鞄とヨガマットを胸の前で抱え
体を丸めながら乗り込む
なるべく中の方に　進むのですが

進むと言うより　流される感じです
ここからが大変
体が斜めになっても倒れない
う～　息が苦しい

腹式呼吸　腹式呼吸　
言い聞かせて　平常心

駅に着いてからも 大変

人を掻き分け
降りま～す！と頭を下げながら
やっとの思いで　ホームへでます
フッー
と息を吐いて　階段を見ると
人で埋まってます

誰かがこけたら・・・・・
なんて事を考えないようにして
階段を上がります

ほんと　都会の人は偉いです
皆さん　電車通勤ご苦労様です

（武蔵小杉の皆さん！写真は　この間カルチャーのスタッフが撮ってくれたものです）