ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
10月16日（金）は、
オンラインレッスン日です。
時間：10時30分～11時15分
お申込みされた方には、
当日までにパスワードをお送りします。
（当日申し込み可能です
）
お問い合わせお申込み先 ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
先日、生徒さんに教えていただいて
川崎市宮前区にある
「SOLSO FARM」へ行ってきました。
ひぁ～ 
まるで植物園！
（緑好きにはたまらない・・
）
キッチンカーで販売されている
軽食や飲み物をファーム内でいただけます。
ところどころにオブジェも・・
ハーブやサボテン、多肉植物も豊富
久しぶりにお出掛けした！
っていう気持ちになり・・
テンション上がりました・・
癒された33回目の結婚記念日となりました・・
「SOLSO FARM」↓
（土日祝日のみの営業です）
～ おまけフォト ～ 
この日購入した子は二つ
「フィカス・ベンガレンシス」と、
永遠の幸せという花言葉を持つ
「フランスゴムの木」
ナマステ 
今年は特別な夏 
お墓参りに行きたかったけれど・・
グッと我慢・・
お家で過ごしているお盆休みですが
近場の公園へ
ソーシャルディスタンスを保ちながら
息子達夫婦と気分転換・・・
あ、あ、暑いですが・・
都会のオアシス・・
緑に囲まれ癒されました
首都高も・・ソーシャルディスタンス
～ おまけフォト ～
母が手作りしたマスク・・届きました
こんな感じ・・↓
今年はオンライン帰省・・
夫の母も私の母も元気！
笑顔に安心です・・
猛烈な暑さが続きますが
元気に夏を過ごしましょう 
5月25日に緊急事態宣言解除されてから
まだまだ予断を許さない状態ではありますが
解除されたら
まずは珈琲を飲みに行こうと決めていました
あまりの美味しさに幸せ・・
ため息がでる・・
当たり前にしていたことが・・
当たり前じゃなくなった今・・
こんな時だからこそみえるものありますね
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
★ 緊急事態宣言解除後のレッスン再開は
全てのクラス6月10日以降になりそうです。
詳細は決まり次第お知らせいたします。
3連休はお天気に恵まれましたね
我が家は
息子達夫婦が来ていたのですが
家の中にいるより屋外へ・・
皆でウォーキングに行きました。
菜の花畑がとても綺麗で
ホッと心温まります
ビル群の中に水があり、緑があり・・
日本庭園も落ち着きます
都会のオアシス・・
普通に生きているだけで感謝です
この状況の中・・
気づくことが沢山あります。
新型コロナウイルス対策に免疫力を高めるには、
適度な運動がいいとされています。
ヨガに加えて、
景色を楽しみながらのお散歩や・・
歩幅を大きめにとりウォーキング・・
運動不足になりがちな今日この頃ですが
負のエネルギーを循環させないよう
自分なりにカラダを動かしていくことが大切です。
お家でヨガをする際は、
呼吸も意識しながら
ゆっくりと・・
伸ばすときは
気持ちよいと感じるくらいを目安にしましょう。
水分補給も忘れずに・・
ナマステ
～ おまけフォト ～
この日は13,000歩ほど歩きました・・
浜離宮恩賜庭園 ↓
https://www.tokyo-park.or.jp/teien/contents/index028.html
3月のレッスン休講延長の記事 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/441f59538fd5236a741870753f1b6f52
竹林を抜ける風の音が心地よくて
とても落ち着きます
3連休中日は武相荘へ・・
お花見散歩
一年で
一番彩り華やぐ春！
コロナウイルスの予防と備えを心構えながらも・・
春を楽しみたいですね
ナマステ
旧白洲邸 武相荘 ↓
3月のレッスン休講延長の記事 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/441f59538fd5236a741870753f1b6f52
広～い海！
砂浜を歩きました・・
波の音が心地いい・・
先週のことですが、
今年は人混みを避けながら
桜も愛でてきました。
お散歩しながら
色んなお花に出会えました
自然の中に身を置くことも
ヨガと同じで
心身の健康や美のチャージに有益です・・
ナマステ
3月のレッスン休講延長の記事 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/441f59538fd5236a741870753f1b6f52
先日、那谷寺へ行ってきました。
門をくぐると
雨に濡れた苔がとても美しく・・
緑鮮やか・・
静寂な空間を、
静かに歩きながら・・
マイナスイオンをいっぱいあびて・・
エネルギー充電できました。
1300年の長い歴史ある那谷寺は、
「自然が在るからこそ人が在る」という
自然の教えを大切にしているお寺。
ヨガにおいても、
「人間は自然の一部」
という教えがあります。
自然に触れることは・・
自然体に戻れる時間です・・
（ヨガの時間も同じです）
だから気持ちいい・・
松尾芭蕉が参詣したときの句
「石山の石より白し秋の風」の石碑もありました。
北陸にも・・・
愛らしい桜が花開いていました・・
「那谷寺」↓↓
2月後半のヨガ＆レッスン担当 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/ba00175d669ecc1f719aeb0d6119f4ef
「ルノアールとパリに恋した12人の画家たち」
生徒さんからチケットをいただいたので行ってきました。
（癒しをありがとうございます）
1月13日までとあって混雑していました。
ふわっとした色合いが好きです・・
～ おまけフォト ～
お正月に飾ったお花がまだ綺麗に咲いてくれています
3連休ですが、
ヨガは通常レッスンございます。
1月前半のヨガ＆レッスン担当 ↓
https://blog.goo.ne.jp/yogasuki/e/b9f52d707f164f50acc5b1814b6aa5cb
先日、
Billboard Live TOKYO（ビルボード東京）へ。
夫と徳永英明ジャズライブに行きました。
徳永さんの歌声に
酔いしれてしまいます・・
一年のご褒美・・
建築家 隈研吾氏設計のサニーヒルズへ
パイナップルケーキを買いに行きました。
サニーヒルズ南青山店 ↓
https://www.sunnyhills.com.tw/index/ja-jp/
その近くにある
「CAFÉ KITSUNÉ（カフェ キツネ）」
キツネサブレが美味しくて可愛い
珈琲も凄く美味しい・・
今日の関東は
一日中真冬並みの寒さでした・・
今朝、横浜では初雪が・・・
と言っても午前3時頃らしく
夢の中・・・
ナマステ
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