Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

クロスフィット・トレーニング♪

2018-04-16 18:43:49 | yoga
土曜日の朝は、lululemonのイベントで靱公園に行ってきました✨
ヨガ1時間に、クロスフィット・トレーニング1時間。がっつり動きました。
ジャンピング・スクワットにプランクの腿上げ、動的腕立て(「ダイナミックなんちゃら」と呼んでました。「ダイナミック・プッシュアップ」かなぁ?)、そしてラン。2日経った今でも筋肉痛…😂若い人には良いかもね。私は関節痛めるので、もうしないほうが良さそうだけど(^ ^)
写真は始まる前で、少し曇っているけれど、やってるうちに晴れてきて太陽が眩しいくらいでした☀️アウトドアが気持ちの良い季節になってきましたね(╹◡╹)♡
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