Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

骨盤を整えるヨガ♪

2018-05-05 09:49:31 | yoga
お仕事帰りにホッとリラックス( ´ ▽ ` ).。oO
「骨盤を整えるヨガ」はいかがですか?

5月は9日と23日(水曜日)
19時〜20時
@イオン 大阪ドームシティ店2階 イオンカルチャークラブ様

なんだか体が思うように動かないなー固まっているような、詰まっているような感じがするなーという方、
もしくは、運動量の多いヨガは少しキツくて付いていけないな…もう少しのんびりしたい…とお考えの方、
それなら、調整系のヨガがお勧めですよ(╹◡╹)♡

私たち現代人は文明の利器の発達によりあまり体を動かさなくなってしまって、癒着してカチコチに硬直した筋肉はまるで冷凍状態(T_T)
冷凍した輪ゴムを無理やり動かそうとすれば千切れしまうように、カチコチ状態の筋肉は、まずほぐして温めてあげることが必要なのです♫

週の真ん中の夜にリラックスしながら少し身体を整えて、残りのweekを快適に過ごせるよう、調整系のヨガはいかがですか?
おうちでも負担のない程度に行っていただけるよう、簡単な方法を繰り返しお伝えします♡

第2、第4水曜日
19時〜20時
@イオン 大阪ドームシティ店2階 イオンカルチャークラブ
長堀鶴見緑地線 ドーム前千代崎駅直結
阪神電鉄なんば線 ドーム前駅直結
JR環状線 大正駅から徒歩7分


お申し込みは、
イオンカルチャークラブ 大阪ドームシティ店様
https://www.aeonculture.jp/cart/?transactionid=2eb7c94705f6edc84d8e1ca406d161af632e2bfb

料金もリーズナブル♪
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