前十字靭帯再建日記-受傷64日目-温泉解禁

受傷 64日目、手術後33日目

1か月半ぶりに白馬にやってきました。
前十字靭帯再建日記-受傷62日目-前傾姿勢と横移動から続く

まだ歩く程度しかできないので、自転車に乗ったり山登りしたりは出来ません。

前日は送別会だったので、5時に起床して5:30出発。中央自動車道はやや渋滞が始まっていました。

9時ごろには安曇野に到着。

蓮の名所を見に行きました。

お気に入りのパン屋さんで朝食。

午後はいつものカフェでコーヒー。


夕方、待望の温泉に入浴。
7月5日、手術後16日目にシャワーは解禁となりましたが、傷口がふやけるので入浴は更に2週間ドクターストップとなっていたのです。

脱衣場から出るところで装具を外し、この紙を置いて浴室へ。

浴室では、装具はつけられないので、高齢者用に用意されているパイプ椅子を歩行器のように使って、シャワーと湯船に移動。

湯船ではリハビリ。お湯につかると膝の伸展や屈伸も柔らかくできるようです。
少し進捗があった気がします。
土日はこれで湯治しましょう。

前十字靭帯再建日記-受傷66日目-定期検診に続く