多摩川へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/c8/ef0244421f56e85e7aefc94b8c2bbd09.jpg)
シーズン133日目、ロードバイクを始めて565日目、延べ走行距離31,832.5km、延べ標高差352,717m
多摩川(羽村堰) 9:15-14:21
走行距離約99.2km、累積標高差967m、所要4時間8分、平均24.0km/h、消費2,119kcal、ATL=75.6、CTL=71.2、TSB=-4.4
Gear: GIANT TCR ADVANCED 1 KOM
風向風速 10:00 SSE1.0m/s, 13:00 ESE1.0m/s
前十字靭帯断裂受傷 929日目、手術後898日目
台風19号でダメージを受けていたサイクリングロードの一部が開通していました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/ff/2871980c3a5e5d3cbb64e7deca3a317f.jpg)
このルートは代わりに普通の道路を走っても行かれるのですが、ダンプなどもたくさん通るので、サイクリングロードの方がずっとましなのです。
羽村には2時間で到着、実走行時間は1時間58分でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/7a/fedd0d225799dfdb3de82ef508162895.jpg)
木々が色づいています。
イチョウもきれいでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/c7/8b9dc0cd6708b501c4a05b55880c3318.jpg)
いつものランチ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/18/92e3b135c0e922c354440ff25dce0f52.jpg)
帰宅してから、今度はシェアバイクで出かけます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/e0/c2fa3de551f2197cb1b9817620c4358d.jpg)
虎ノ門 15:15-17:19
走行距離約18.6km、累積標高差355m、所要1時間10分、平均15.8km/h、消費477kcal、ATL=89.5、CTL=73.7、TSB=-15.7
Gear: DoCoMo Bikke
虎ノ門に34分で到着。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/95/de23f383130cb582c4c3a340791e99a1.jpg)
30分以内に到着できると良かったのですが。
ここには沢山の自転車がありました。
打ち合わせの後はまた自転車で帰ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/33/66e865a131cafb589c01e58795e9046e.jpg)
東京タワーがなかなか良い感じです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/a7/cc6c1e4f849fdfb3c279f843fc461eda.jpg)
ビル群のトワイライト。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/97/c27f2eba386c5fa49bd1b066cd9ee014.jpg)
もう一つの自転車ポートに帰ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/05/92848104c13541def8d414df0939f853.jpg)
ここはいつもは自転車が何台かあるのですが、今日はワタシが一番乗り。
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シーズン133日目、ロードバイクを始めて565日目、延べ走行距離31,832.5km、延べ標高差352,717m
多摩川(羽村堰) 9:15-14:21
走行距離約99.2km、累積標高差967m、所要4時間8分、平均24.0km/h、消費2,119kcal、ATL=75.6、CTL=71.2、TSB=-4.4
Gear: GIANT TCR ADVANCED 1 KOM
風向風速 10:00 SSE1.0m/s, 13:00 ESE1.0m/s
前十字靭帯断裂受傷 929日目、手術後898日目
台風19号でダメージを受けていたサイクリングロードの一部が開通していました。
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このルートは代わりに普通の道路を走っても行かれるのですが、ダンプなどもたくさん通るので、サイクリングロードの方がずっとましなのです。
羽村には2時間で到着、実走行時間は1時間58分でした。
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木々が色づいています。
イチョウもきれいでした。
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いつものランチ。
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帰宅してから、今度はシェアバイクで出かけます。
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虎ノ門 15:15-17:19
走行距離約18.6km、累積標高差355m、所要1時間10分、平均15.8km/h、消費477kcal、ATL=89.5、CTL=73.7、TSB=-15.7
Gear: DoCoMo Bikke
虎ノ門に34分で到着。
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30分以内に到着できると良かったのですが。
ここには沢山の自転車がありました。
打ち合わせの後はまた自転車で帰ります。
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東京タワーがなかなか良い感じです。
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ビル群のトワイライト。
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もう一つの自転車ポートに帰ってきました。
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ここはいつもは自転車が何台かあるのですが、今日はワタシが一番乗り。