ポタリング日記-26日目-多摩川 2016-09-15 19:45:35 | 自転車 シーズン26日目、ロードバイクを始めて214日目、延べ走行距離16,314.4km、延べ標高差196,825m 多摩川 15:24-18:24 走行距離約63.9km、累積標高差100m、所要2時間51分、平均22.4km/h、消費1,329kcal Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE 仕事を早めに切り上げ、走りに行きました。 限られた時間で走るには、やはり多摩川。 ま . . . 本文を読む
