ステーキ

久しぶりに、ランチでステーキを食べた





















若い頃は３００グラム食べてたけど




念のために１２０グラムでやめておいた






それでもけっこう腹がふくれた





ハンバーグよりステーキの方が、カロリーが高いらしい




だから、食べるならステーキの方がいい、と聞いたけど





夜になっても、なかなか腹が減らない




やっぱり「消化力」が弱ってるなぁ・・・・