昨晩は、ジャガイモと茄子と豚肉の炒め物と、ジャガイモの
味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の1時7分に目覚めて、気温を見たら、29度で、1階の
リビングは27．9度で、湿度は60％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60Kジャストで、ぎゃあ～～
体脂肪は21．6％でした。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、将棋の勉強からスター
トですわ。
3時10分にバスタブにお湯を入れ、25分にお風呂へ、35分に
ヤクルトをグビっと飲んでから、ブログの書き込みを・・・
その後はまたまた将棋の勉強の続きを・・・将棋の世界も深
いねえ～
5時半に朝食を・・・6時頃から読書を、いま読んでいるプー
チンの老後の小説は超面白くない。ギブアップ 時間の無駄
6時25分からテレビ体操を・・・
45分頃から数独に挑戦するも、途中でミス発見でトホホ・・
その後は自民総裁選挙のニュースを見ていたが、流石にみん
な政治家だね・・・口だけはみなさん達者だね。
9時50分頃にママチャリでお買物へ、マロニエ経由、ノジマで
印刷機のインクを3本買って、風呂場の鏡の曇り止めを買い、
スーパーで無洗米を購入し、明日のおかずも買ってきました。
11時頃にランチはオニギリ1個と大好きなカレーパンで頂きま
した。
11時半からお昼寝を、午後1時頃から、再度数独に挑戦するも
再度同じようなミスをしてトホホ
2時頃に諦めて、中央かもめ図書館へ行って、プーチン氏の本
を返却し、1冊寂聴さんの遺す言葉、の本を1冊借りて来ました
外は相変わらずの猛暑でヤバイです。3時頃帰宅、気になる歩
数は3．3Kで、4412歩でした。
3時半から相撲観戦を・・・