陽 気 村

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『紅葉だぁ~』

2013-11-03 | Weblog

 11月ですね。

   最近、本屋さんで山の本とか、ランニングの本を

   立ち読みしています。

   ランニングの本をパラパラめくっていたら、

   安田美沙子さん(タレント)のフルマラソンの練習法について

   インタビューしていた記事が目に留まりました。

   その箇所は

   苦しいときは、マイケル・ジョーダンの言葉

   「自分の中にある静かな中心を見つける」を自問自答している。

   というところです。

   「自分の中にある静かな中心」

   を意識して 走る。 

   どんな 場面でも 

   意識していたいですね。

   今回は、 中心を意識しての山歩きです。

   

   

   落ち葉の道を、さくさく歩くのは気持ちいいです。

   

      

   ここは何度か来ていますが 紅葉の時期は 

   ガラリと変わって いいものです。

   

   足元には

   

   

   このイナゴ?カメラを近づけても動こうとしない

   「静かな中心」にいるのかも

   

 

   さっきまでとは違った景色です。

 

   

   

   風が吹くたび 葉が落ちてきます。

   空を滑るように・・・飛ぶように・・・

   風に舞う音

   着地する音に    耳を澄ます時間・・・・

 

   

 

   往復4時間の 山歩きでした

   無事に 感謝!!

               

                         

         今日も最後まで読んでくださって ありがとう 

 

                           ながっているすべての人に ありがとう    

 

 

 


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