脱水症状から治り…

いやいや…
脱水症状というものはこわいですな…まさか自分が…って思います。
夏場の水分補給というものは本当に重要です！！
しかも、塩分を含んだ水分をたくさん取ること！！
僕はあまり水分を取りすぎると体が重くなって動きが悪くなると思ってそんなに水分とってなかったのですが、それはバカですな…
３時間の練習の場合１時間ごとぐらいに休憩をとり、一回１５分休憩をとるとして、大体500ｍℓの水分（アクエリアスやポカリ）を補給しなければならないと、病院の看護婦さんにおそわりました。
生涯で、もう3回も救急車に乗ってしまったのもギネスもんですな！
これからもスポーツをやっていくにあたって、もう少し、水分補給の勉強をせねばならないとおもいました。

旅から帰り…

この４日ぐらいインターネットの調子が悪くなかなか更新できませんでしたm(__)m
旅から帰りインターネットが復旧してたことに若干の感動を覚えました。
さて、ちまきさんコメントを頂戴しましてまことにありがたく存じ上げたてまつりまさ…しゅー…
ありがとー！
静岡の土産を取った覚えはないので足立にだまされないように！
只今私は２日にわたる感動あり涙ありのサバイバルのりのりキャンプの全日程が終了し、ほっと息をつく直前でございます！
結構楽しかったね(^^)珍客！？も入り(^^)よりもりあがったかとおもいます！
運転はあんまり苦にならなかったのでよかったです！
やっぱり一緒に行ったメンバーと車がよかったからかな(^^)
けど明石大橋は思ったより短かったですなー…
ものの５分ほどで渡った感があります(^^;)
淡路島にサティーがあったのは少し驚きましたね☆
ウノとツイスターは燃えましたな！！
負けられない戦いがそこにはあったのだが…
運転手ということで一番いい寝床をありがとう！
朝起きたときはシーツが若干汗で湿っていたので寝ている間に発汗していたと思われます！
そして帰りのＢＢ！
やはり道に迷いましたが見つけ、そこで遊んだときの感動はひとしおでしたな(^^)
それにしても皆さん長い２日間お疲れ様でした！！
今日はゆっくり休むとしましょう！！

プール

今度みんなで水泳大会したいなー(^^)
ビート板とかもちこんで、潜水もして、バタフライもして、いぬかきも…
いろいろな種目でやって(^^)
金メダルと銀メダルと銅メダルつくって☆

あいこ、029、ぐっさん、ムシ君

みんなだツーリングいくぞー！！

バイト

今日は７－１１で働いた。
やみにはじめてネタ切りを指導しましたが、まだ北岡君だけにつきっきりで指導するだけやったらよかったんですが…
近藤君には
「いきなり「何やったらいいですか？」ってきくんじゃなくて、まず、今自分が何をやるべきかということを考えて、わからなかったら何をやったらいいのか聞いてくれ。」といってあるのに、すぐ「何やったらいいですか？」ってきかれるし…
でも、今考えたら「暇やったんやったらクリンネスとかしてもらってたらよかったんや…」っておもいました…
あと、有元さんはまだ新人なのでなにかと指示が必要やし…
いっぺんに３人も見なければならなかったのが今日は本当に精神的にきつかった…
しかも暇やのに林田さんがいたからはやあがりもさせてあげにくかったし…
今日はぐっさんと森ちゃんにほんまたすけられました…
感謝してます…
ぐっさんはずっと洗い場で有元さんにティーチングしてくれてたし、森ちゃんは気を使って「大丈夫ですか？」ってこまめに声をかけてくれたし。
ほんま２人がいなかったら俺やばかったです。
リーダーの皆さん…いっぺんに３人もみてあげられるものですか？
僕は全然だめでした…まだまだやなー…
１人汗かいてしんどかったです…
僕も臨機応変さってのがないような気がするからなー…
北岡君にネタきりおしえるのでいっぱいいっぱいやったのかもしれません…