スマイル日記

なんじゃこれ、って内容です。

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1キロも痩せない、、

2016-07-11 23:38:51 | 日記
先週から意識してビリーやったり食事も控えめにしているんですが、1キロも痩せないという、、、

あと10日で5キロ痩せたいんです。
結構過激なダイエットですが、ビリーは1週間で4キロ痩せるはず!!
無理はわかっているのでせめて3キロは、、3キロ痩せても前の体重より重いという、まあね、健康的に絞りたいと思います!
とりあえず今週は土日がお仕事なので
平日出来る朝はビリーをやってシャワー、お昼普通に食べて、夜は炭水化物抜きで6時までに食べる
お風呂入る前にカーヴィをやる
寝る前にブリッジ50回自転車漕ぎ50回

やらないよりはやった方が痩せるから頑張る!

51キロスタート、21日までに46キロになるか、
乞うご期待!!


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