昨日のランニング

今日は仕事で走れず。休養（仕事で休養ってのも変だが）
昨日，梅雨の晴れ間にいつもの運動公園を走ったけど

自分は暑さには強いはずが，８キロ位でパッタリちからが出なくなり，よぼよぼで残り２キロ走った。１０キロくらい・５５分。
今週も計３０キロだった。

来週は５０キロ走りたいね。
神戸マラソンの抽選に落ちた知り合いが，福知山に一緒に行こうってことになった。
テンションあげる良い材料ができたぞ。