3月のウォーキング

今朝の信州、気温は３度でしたが、北からの風
が冷たくて、体感温度は０度くらい、風があり
本当は霜が降りるところ、霜は見かけませんで
したが空は半分雲がかかって西の空は明るい。
そんな中昨日は遅くなってしまったが３月の
歩行記録を纏めた。３月は比較的順調に歩けて
雨で２日、雪で１日、私用で１日計４日のお休
みして27日で359,362歩距離では215.6km平均
すれば、一日7.0キロ一万キロまであと301km
できれば今月中に一万キロを達成したいもので
すが、お天気次第ですね。
私は朝の食事前のwalkingをもう15年位続けて
いますが学者先生やインストラクターに言わせ
ると朝食後一時間くらいしてからの walkingが
体にはいいそうです。ただ今から15年くらい前
は仕事も現役中でした。そんな時間に毎日散歩
など出来るはずもなく、昼間の昼休みとか、夜
家に帰ってからでは残業があったり、町内や区
の行事や行政の集まりなどが入って、更に夜の
飲食会（今はコロナで殆どないが）などで夜の
walkingも続きません。当時、一番自分の時間が
確実に取れるのが早朝、ちょっぴり早起きして
walkingならば、毎日確実に歩けるだろう・・と
以来ず～と、このリズムで早朝walkingを続けて
います。今になりますと、昼間のwalkingもでき
ないことはありませんが、今の早朝walkingを
続けていくつもりです。


いつものことながら、恥ずかしい間違いの訂正
をさせていただきます。23日のデータを一桁間
違えてました、訂正してお詫び申し上げます。
上記内容を変更しました。

信州の花たち・・3月の末頃の写真です