ゆっくり走っています

ゆっくりのんびりマイペースで走っています。
走ることや日常のことなど書いていきます。

ジョギング・ウォーキングに参加して

2018-03-16 19:06:05 | ランニング


ひたち海浜公園で、毎月第2水曜日に開催されている
「健康ジョギング・ウォーキング」の講座に初めて参加しました。

手軽にできる体と健康に最適なエクササイズ「ジョギング」と「ウォーキング」
を各界のプロが参加者に合わせたメニューで指導します。
と案内にあり、楽しみに出かけました。


20名の皆さんと準備運動から始めました。
歩いて砂丘エリアへ行き、砂地をウォーキングしました。
それから、ジョギングの人、ウォーキングの人に分かれ、
それぞれ別々なメニューで実施することになりました。

ジョギングのグループは、コーチに指導していただきながら走り始めました。
お話をしたり、聞いたり、園内を眺めながら気持ちよく走ることができました。

いつもは、ひとりで走っていますが、今回は、皆さんと走ることができました。
いろいろ教えていただき、とても参考になりました。




集合場所にそれぞれ戻って、整理運動をしました。



終わってから、西口へ移動してスイセンガーデンを見に行きました。
芽が出て伸びてきましたが、開花は3月下旬頃になりそうです。




スイセンの丘では、早咲きのスイセンが見頃をむかえていました








歩いたり、走ったりしてから、お花を見て、楽しく過ごしました。




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8 コメント

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ジョギング・ウォーキングに参加して (S/S)
2018-03-17 11:12:21
かりんさま・・このいい天気に・・

ジョギング・ウォーキングに参加して>して
おられる様子がありありと伺えます。

かりんさまお顔も心身とも、テンションが
上がってますね♫

参加者は大半女性でしょうか・・どこの女性も
強いね。

たまらない姿に乾杯
こんばんは (かりん)
2018-03-17 19:49:02
S/Sさんへ
ありがとうございます。
私は、初めて参加しましたが、みなさんは、何度も
参加しているようでした。
女性の方が多かったですね。

S/Sさん 写真は、私が撮りましたので、写ってない
です。

健康的。 (ぼたもち)
2018-03-17 21:24:58
健康的な催しですね。
かりんさんも含め、ハツラツとされている様子が感じられます。
そして、花もきれい。
運動との両立で心身共に元気✊‼
私は、今月所用が多く、不健康生活。
ぼちぼち本格稼働をせねば。
健康的でいいですね! (山風日記)
2018-03-18 08:18:28
おはようございます。
健康的な日々をおくっていますネ。かっこいいです!
春の空のもと、お花を見ながら走ったり歩いたり
気分もいいですネ!🎵水仙も沢山🌸🌸 春の歓びを感じます。
こんばんは (かりん)
2018-03-18 18:43:48
ぼたもちさんへ
ありがとうございます。
ジョギング&ウォーキングMAPを見て、走りたいと
思っていました。
今回、講座に参加して皆さんと交流ができ楽しかった
です。

ぼたもちさんは、趣味が多くお忙しいですね。
これから、ランにはいい季節ですね。
こんばんは (かりん)
2018-03-18 18:53:43
山風日記さんへ
ありがとうございます。
海を見ながら砂地を歩いたのは、運動になりました。
みはらしの丘、スイセンの丘は、走りながら眺めました。
早咲きのスイセンがきれいでしたので、終わってから
ゆっくり見て歩きました。

これから、桜を始めいろいろなお花が咲いて、楽しみ
ですね。
今日は (golfun)
2018-03-19 14:52:13
ひたち海浜公園の水仙は見ごろを迎えていますね。
天気の良い日に行ってきます。
おはようございます (かりん)
2018-03-20 07:52:49
golfunさんへ
ありがとうございます。
私が行った時は、早咲きのスイセンは、咲いて
いましたが、スイセンガーデンはつぼみでした。

golfunさんがいらっしゃる頃には、見頃でしょう。
チューリップも育ってきています。楽しみですね。

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