判断

焦るな、先延ばしにして逃げてばかりじゃ進めないけど
納得できていなければ また迷うだけ。

3/24(Thu)

23:30～
■8.1km×1(左回り)
29'45"[3'40"/km]
ラスト250mは流しを兼ねペースアップ。
脈27拍
食前 59.0kg,16%

計 8.1km

価値

この先、まだ真剣に目指すものがあるのか、目指す価値があるのか。
ここで終わっても後悔はないし、後悔のないようにやってきた。
もうとっくに競技の一線を離れてもおかしくはない。

連鎖

迷いが迷いの連鎖を生み
正常な思考を狂わせる。

3/23(Wed)

23:30～
■8.1km×1(右回り)
31'54"[3'56"/km]

計 8.1km

経過

なにか少しでも変われただろうか。

　なんにも変わってなんかいない。

3/22(Tue)

23:05～
■8.1km×1(左回り)
31'52"[3'56"/km]

計 8.1km

2011年度へ

走りたいから走っている。
速く走りたいから、記録を伸ばしたいから、勝ちたいから、強くなりたいから。
走らないといけないなんて義務は最初から無い。
・・・はず。

なんで偏屈になるんだろう
正直になれんのかなぁ
うまくやり繰りできればいいのに、
頭で考えて、我慢したり、STOPかけたり。
物事を選び過ぎ。好き嫌いを作り過ぎ。
逃げてばっかり。
なんで自然体で受け入れられないのかなぁ

駅伝カーニバル
東海選手権

この2本だけは、迷わず全力投球して
自信もってスタートラインに立ちたい。




3/19(Sat) PM クラブ6年生を送る会
3/20(Sun) アシックスカップ(知多)
3/21(Mon) 終日走らず。

計 0km

3/19(Sat)

睡眠 1:45～5:00
緑茶一杯飲んで
5:30～
■jog 8.1km×3(右回り)
38'39"-36'15"-34'09" Tatal 1゜49'03"
[4'46"-4'29"-4'13"/km]
上下ジャージ+ウィンドブレーカー。

朝食
9:00～11:00
陸上クラブ(織機)

計 24.3km

3/17(Thu)

23:30～
■8.1km×1(左回り)
28'53"[3'34"/km]
脈25拍

上下ジャージ。入り3'44"。僅かだがBuild-UP。上り3'22"。

計 8.1km