5/27(Sat)

6:00 起床
朝食

軽トラで2号地多目的グラウンドへ

Tシャツ,短パン,ターサーRP3
7:37～
■jogトラック
12.35km 50'48"[4'07"/km]
5'03-4'23-4'12-4'01-4'08-3'57-3'56-3'56-3'57-3'59-3'53-3'53-1'29
A.HR 136(111～147)
A.Pit 182(170～186)
A.Str 1.33(1.16～1.38)

準備
9:30～11:30
スポーツ教室7/15(リレー2/2)

軽食
12:00～13:40
グラウンド草刈り

2号地・体育館
備品積み込み

計 12.35km