8/24(Sun)

八ツ面
6:10～
■1.5kmUPjog(右回り)×1
7'39"
体操,給水
■1.5km周回jog(右回り)×9
6'55-6'58-6'56-6'52-6'46-6'58-6'44-6'38-6'35
total: 1゜01'23"
6周で給水

給水,体操
■1.5km(左回り)×1
1'36"5-3'11"1(1'34"6)-4'44"7(1'33"6)
脈27.5拍

計 16.5km