5/19(月)くもり晴れ
今日から新しい一週間がスタート
いつもの日課をこなして、車は念のために今日もパスっと。

橋アタは行くつもり!! 昨日は、若干フラフラする中アタを強行!! 最初はヤバそうって・・。



みんなに大迷惑メールをする訳にはいかないので何とかキリギリスでもたせた感じ。



ほんとよく最後まで行けたよなあって。
その限界突破あってか、さらにマシになった感じ。
柚子の丸く麺類は大丈夫かなあ? 眉じゃなくってMyにしとけばよかったなとか。いろいろ考えちゃう。

要は柚子が大隙だからたいだけなんですけどね。
訓があるんだから宇宙に彫れないように!! TVを見ながらネットサーフィン+日記更新。
さてっとスポーツに行きますか
んんっ!? カーで猿!? 前にはなかったのに、よりもよってゲッツに来るとは????? ほんとなくていいんだけど・・。



下りたら黒ありでOK!! 若めの黒い反対側はなし。ベテラン風で全く飛ばない赤飯はあり。数が最初で当然のいつもの所へ。整えて戻ったら、またいつものように後ろはオッさんばっかり。

イントラからの前フリで、45kmでエアーが改めてOKになったらしい。どっちみちするんでしょ。
まあ、LカーとかLギャ、Uカーとかは時々したいけどね。あれ? 猿が左にないよね??? さっきカーでいたのに・・。まあ全然なくていいんだけど。アタポーズを決めてスタート!! 左右にステップからカー!! 前後でヤワラちゃん開きからカーで上げていく。
ニーリピー!! ツー!! オオ、オオ!! ニーリピー4回からカー4回!! さらにニーリピー2回からカー2回!! クルッと繰り返しが慌ただしいけどなかなかにいい!! 昨日の今日でも、アフリカの曲が流れてションアップ!! ランから手を叩いて前進。
みんなでシャでバックしてションがさらにアップ!! ダブルパンチからダブルニー!! クロスになって。ポーズを決めてゴー!! 左右にスーパーからジャ!! ダイヤでラン!! ダイヤを早くして、左右にスーパー!! ゴーーーーー!! ダイヤジャ!! スケート3回でピタッとしてラン!! イントラ得意のだ~るまさんが転んだで動いてませんよ~。

スケート連発!! スクからニョキッとアップ。スクからビーバー!! さらにビーバータグジャ!! 片手前でバックレンジから前傾して戻す。前よりは結構マシ。
腕立てで下上下、上下上
バックレンジ8回から両手を振って飛んで入れ替え
左右に分かれて、左右にスリーで前進してホップしてバック!! ABC、ABC!! 向かいの黒も楽しそう。

ヒールで両手クロスからアップ!! 次は四角!! 入れ替わり時にみんなで手を叩いて。
スケートからスリー!! マイケルのポーズでフィニッシュ!! って、反対側はお股押さえてフォーッてやりにくいよね。

巻いて、サイドからダブルパンチ。ここは我慢して軽く。
曲が盛り上がってきて、ベテラン風で全く飛ばない赤飯と一緒に段々激しく!! ゴーーーーー!! 思いっきりパンチアップからパンチやキック!! 両手を上げてゴーーーーー!! 前後でもパンチやキックを連発!! ゴーーーーー!! キックやパンチを思いっきり!! 段々ションもアップして、ラストは両手を上げてゴーーーーーーーーーーーーーー!! 前後でパンチやキックを連発!! おいっつ、おいっつ!! ゴーーーーーーーーーーー!! キックやパンチを思いっきり!! ヒールジャから斜めにハイからバックジャ!! みんなで片手をアップ!! ダイヤからラン!! ダイヤからジャ!! ゴーーーーー!! ジャ連発から左右にジャンプ!! セカンドからヒールジャを左右に大きく!! スイングで二―!! タグジャからラン!! 左右にジャンプシュート!! ラストは、左右にタグジャ!! あれ? イントラがタグジャやってないなあ。

ハイでイントラの周りに集まってうおおおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ~!! ポインターからキープして足をトントン。Cから手と足を伸ばして
パル
アイアーイって今日はバッチリ。
短めのクールでポーズを決めて
ストロンガー!!
68-01
40-03
89-04
94-05
48-07
65-08
75-09
94-10
43-12
汗を流して、近くの便利で軽くE補給。帰りに便利に寄るも猫ちゃんはおらず。
帰宅後、TVを見ながらマタリ~。
世界が回ってしばらく沈没ZZzzz・・。
キン肉マン492話
デジタルコミックでReading。
ネプチューンマンVSパピヨンマン。
トゥルーダウンダウンスカイミッションをたぬき寝入り戦法せ回避。さらにマグネットパワーでビッグ・ザ・武道を作っちゃう!? クロスボンバーでマスク狩りKO?????



柚子にこんにちは〜。
もうすぐスタートだね! パワーいっぱい送ってるからね 大丈V! お疲れ様です! 頂いて、無事終える事ができました 。
今回は、雑談を挟みながら、最後まで眠たそうにせず、楽しそうに頑張ってくれていたので、とても嬉しかったです。ありがとうございます。
左右のLIMEでよう~! 前暑一ねぇ。
外とか大かな? 雨寒よりマシかな? ツッチだね。さまでした! 晩、訓で二いろ超盛ね。



あのずっと一って。
超幸よ。
前いつも運後、京アタよ! エアーはアフ、ランはテイクで超盛よ。
掃少ました! 左右何って思過よ。
左右あっと一かな? 前猫たら、止下から猫!? ニャ~。
待でめちゃ嬉よ~。


めちゃ応がとね。
左右応で長谷何とか乗よ! 今訓ワー送ね! 大隙左右すぐ隣めっちゃ応よー。始大けど何とか乗ね! いつホーで左右待ね。
今何訓?(笑) 早く大隙左右よ~。
よう! 外夕から大! 訓でした! 二めちゃ盛楽ね。
そうだ! どん増よね! こっちまたあっと一よー。また寝てバタった。
そうだ! それめちゃ嬉ねー。
訓乗った! 訓ワーと応がとね! ゲッツ何とか乗ね! 今ー。おに訓。
待ねー。
↓↓クリックで応援していただけると、更新の励みになります。よろしくです。

にほんブログ村
今日から新しい一週間がスタート





















さてっとスポーツに行きますか






































68-01
40-03
89-04
94-05
48-07
65-08
75-09
94-10
43-12
汗を流して、近くの便利で軽くE補給。帰りに便利に寄るも猫ちゃんはおらず。



キン肉マン492話
デジタルコミックでReading。





柚子にこんにちは〜。


左右のLIMEでよう~! 前暑一ねぇ。























↓↓クリックで応援していただけると、更新の励みになります。よろしくです。

