今日も１万歩

3日間家にいたら発狂しそうになりました。（子育て大丈夫か。）

外に出てすっきりしました。

妊婦だから家にいろと言われても、無理です。

今日は大学時代の友達（超なつかしかった）と、ランチをしました。

なんと卒業して11年もたってるそうで・・・・みんな子連れになっていました。

安産だった友達の安産菌をわけてもらい（ありがとう！！）

元気をもらってきました。持つべきものは友達です！！

梅田をひろ～～く歩きました。茶屋町から東通り、桜橋方面まで・・。

あっという間に1万歩。

いやしかし、あちこちに新しいスポットができていて、ＧＷだし、混んでました。

もう、今買える服は何もないので、何も買わず。

産んだらあれを食べるこれを食べると思いめぐらせ、帰ってきました。

今日も、なんの兆候もなし。

Ｙさんが大阪に来てくれたので、もういつ産まれてもいいよ～～。

恋

今日はおうちで過ごしました。

あまりにも暇だったので、過去の日記でも見てみよ～～と、4年ぶりくらいに

昔のものを見てみたら・・・。

サイパンに旅行したときのやつ。

屋久島に旅行したやつ。

Ｙさんとつきあい始めたころのやつ・・

とか、出てきて、おもしろくてかなりの量を読んでしまった。

恋愛してる私は・・・すごい饒舌～～～～（笑）

恋愛好きなんだね、と思った。

一生懸命だったんだね。

ほんとに一生懸命だった。

安産のためにお灸をすえる、とか言ってる自分の「今」と、

あの一生懸命な恋が、ちゃんとつながってることが幸せやね。


さて、今日は友達に赤ちゃんが生まれ、ハッピーな思いと、

またまた壮絶出産だったらしく、（三日苦しんだ）

ど～～んと落ち込みました。予定日的には、次はわたし！

安産のために今、できることはウォーキングしかない！ということで、雨の中、傘をさして歩きました。

出産の兆候、今日も、なし！

父は、「今日も、変化なしかあ・・」と言って帰宅するし、

Ｙさんは「うまれた？」と電話ごとに聞く。

ギャバちゃんはまだ気持ちよく泳いでるのよ。

マタニティヨガ

今日は、マタニティヨガの日でした。人気の講座なので、2週続けての予約はできないし、2回分の予約もできない。

血圧、体重も計り、体の不調はないか、シートに記入して、インストラクターの先生に見てもらう。

今の私は、歩いているのが一番楽。

一度座ると立ち上がるのが大変だし、寝転がると骨盤がきぃーーときしむ。

それでも、色んなポーズをしてるうちに、

鼻づまりはすーっとしてくるし、

負担かかって痛いところも少し楽になった。

呼吸が難しい。ポーズをとることに必死なので、

ついつい息をとめてしまう。

ふかーーい呼吸を、いつも心がけたい。陣痛のときも。

ある雑誌のアンケートによると、先輩ママたち、陣痛のとき、分娩のときに一番役だったのは呼吸法なんだとか。



もう、予定日まで10日を切ったので、

最後のヨガかな～～と思う。

40週でもきてくださいね、と言ってくださったけど、

予定日すぎてもヨガができるくらい、お産の兆候がなかったら・・・ちょっと焦るなあ・・。


それにしてもヨガの先生って、なんであんなに完璧なバディなの？？？

全身タイツでもサマになりそうな、余分な脂肪のないすらっとした体！

エアロとか、ボクササイズとか、そういうガツガツ動く系ならわかるんだけど、

ヨガって、すごくゆっくりだもんね。

う～～～ん。機会があったら聞いてみたい。


帰り道は、なが～い上り坂。これを、ほっほっ　と言いながら、

早足で息を切らしつつ上ります。

今日の歩数は、９２２４歩。

7000歩以上歩いていると、翌日の体重がわりとキープできているように思います。

昨日の歩数が９４６１歩だった。ステーキと、スイーツを食べたのに、体重は減っていたので。

さてさて、これから、「お灸」タイムに入ります。

お灸→ソフロロジーイメトレ→マッサージ→入浴→マッサージ　がんばります。

落選通知が・・・・・

大阪マラソン、5倍の競争率だったそうですが・・・

さっき、落選通知が来てしまいました・・残念！

やいと すえる？

お産が始まりかけていたのに、

止まってしまいました・・。


「お灸してみる？」と言われたので

さっそくやってみました。





安産のツボ、三陰交へ。人生初のお灸・・

煙がぶわ～～と出て、ちょっと熱いかな～と思ったら

もうさめてしまった感じだけど・・これでいいんだろうか。

足が燃えたらどうしようと心配してたのだけど・・

父は悪いことをしたらよく「やいと」をすえられたという。

指に「もぐさ」をのっけられ、火をつけられるという

おそろしげな罰だ・・・。


さて、毎回健診後は、がっつりランチと決めている私だが、

今日は、肉を食べたい気分だったので、肉を食らう！

そして、大好きな大好きなスコーンを食べに行く。



スペシャルロイヤルミルクティー。

メイプルシロップや、色んなスパイスが入ってとても濃厚。すごくほっとする味。

スコーンは、やっぱりここのが一番好き！！！

ふわっ、さくさく、ホイップの甘さも、ジャムの甘酸っぱさも最高。

本を読みながら至福の時を過ごしたのでした・・・・・。

平和な一日

日曜日は、介護施設にいるおばあちゃんのところに行きます。

今日は、家族３人で。

いつも、お昼くらいに行って、おばあちゃんをつれて1階ロビーでお茶をしながら、

おしゃべりをすることになってます。

ときどき、お弁当を持って行ったりお菓子をもっていったり。

今日は、帰りに父が「赤ちゃんグッズを売ってる店がある！行ってみよう！」というので

行ってみたらトイザらスだった。

おむつを捨てるゴミ箱を購入。（買ってもらった）

その後デパートにつきあってほしいと言われてたので、一緒に行く。

ベッドカバーなどを選ぶ。

朝ご飯用の食器なども見て楽しむ。

帰りの車中、10ヶ月ともなると、胎動は減ると聞くけど、ギャバン大暴れ。

昨日作ったカレー、とってもおいしくできたので、楽しみに帰る。

早く帰るつもりが遅くなってしまったので、ウォーキングにでかける。

「陣痛でも起こしてみいなー」

といって、お母さんがついてきてくれた。パパも。

お母さんは、万歩計を1万歩にすると張り切って、

私の周りをぐるぐると回ったり往復しながら楽しそうに歩いている。

心配かけてしまったけど、両親とも楽しそうだったのがうれしかった。

ウォーキングしてると・・・なんかめっちゃ気持ちいい。体動かすのって、いいですね～～～。

Ｙさんに電話をかけると「迷惑な嫁」。

そうですね。

そして、マッサージと、ソフロロジーのＣＤを今、聞き終わったので、寝ます。


明日はまた、健診です。

ギャバンの顔、見れるかな～。

完成～～～～～

やっとできました。

ギャバちゃんのセレモニードレスのセット。

もう、いつ産まれてきてもいいからね～～。準備ＯＫーー！

また、運動三昧の日々に戻ります。

つくりかけのドレス

壊れかけの　ＲＡＤＩＯ　みたいですが・・・

つくりかけの　ドレス　です。


ギャバンのための手作りグッズの最終章。

お宮参りのときに着るセレモニードレスを、オーガニックコットンの糸で編んでいます。

先日、間違いに気づいて全部ほどき、まだ、完成していない。

おとといのフライング陣痛のとき、

それを横目で見つつ、

もう、産まれてくれて全然ＯＫなんだけど・・。ドレスは、できなかったなあ・・と、ちょびっとだけ残念に思った。

「ママに心残りがあると、赤ちゃんは出てこないよー」

というのは、友人のことば。

今、ママと赤ちゃんは体も心もひとつ。これからさき一生ない、特別な特別な時間だ。

なんだか、いつもこの子に励まされて、

ピンチになっても本当のピンチにはならなくて、

病気で仕事も休んでいた私を、妊娠前よりずっと元気にしてくれたこの子・・。

夫婦げんかだってほんとに減って、思いやりがお互いにできるようになったと思う。

行動していたのは私かもしれないけど、

知らなかった幸せを、いっぱい運んできてくれたのはまちがいなくこのギャバンだと思っている。


私はまだ、妊娠、という時期のことしか語れないけれど、

産んで、育てて、ということを経験したら、ぜひともやりたいと思ってることがある。

この仕事が、どんだけいいもので、自分を変えてくれるものか、たくさんの人に伝えること。

ネガティブな情報が、多すぎるなあ、と、思ってるのだ。

おもしろおかしい、壮絶出産体験は、出産を終えた人が、客観的に聞いて楽しめばいいよね。

これから産む人は、こわくなっちゃうよね、と思う。強い人は、それでいいかもしれないけど。

それで、子どもなんか産みたくない～～てなったら、そんな悲しいことはないよね。

雑誌に載ってた、妊婦の「今しかできない！」特集。これにはほんとムカッ！と来た。

私も色んな人に話を聞いて、今だからできる　じっくりショッピングとか、試着しまくるとか、

友達と話し込むとか、

上品な温泉宿で和むとか、編み物に没頭するとか、ひとりでプチ旅行をするとか

妊娠中そういうことを楽しませてもらったけど、

子どもを「産んじゃった」から自分の時間を「奪われた～～」みたいな話を聞くと、悲しくなる。

マイ時間は激減するから、と、子どもをもつことをずっと躊躇してた私だ。それよりも自分の夢を叶えてから！とか、

思っていたので。

だけど今は、

Ｙさんと共に、

「やりたいことは、ギャバンと一緒にやればいいよねえ。」

と言っている。

サーフィンにはギャバンをつれていって、砂浜で遊んで待ってよう、

山登りとスキーは、Ｙさんが背負ってやるだろう。

旅行は、むしろ子連れで行ってみたい。フラは、だっこしながらできるぞ！

仕事は、今と同じペースは絶対無理。ペースダウンできる方法を考える。


なにもかも、やりたいことができるという自由さはなくなるかもしれないけど

絶対これだけは譲れないんだという、数少ない一つや二つなら、

お金と（笑）知恵をしぼって、

子育て期だってできるかもしれない？

と、出産前の私は考えている。

甘いのかもしれないし、現実はそうはいかないかもしれないけど。

浅く広く楽しむことから、狭く深く楽しむ時期に、入っていけばいいんじゃないのかなあ。

少なくとも、私の周りにいる心強い先輩ママたちは、そういうことを、ちゃんとやってるように思うのだ。


いよいよもう少し・・・。

いよいよその日を迎えて、ここにおもしろおかしく壮絶出産体験を書いていたりして・・。

でも、壮絶だったけど、納得できるいいお産だったよ、って言えるように

努力は続けたいなと思っています。

昨今は嫌われることのおおい努力という言葉ですが

やってて楽しい努力ならいいんじゃないでしょうか。

フライング陣痛 その２！！

２日前の夜のこと・・。

ウォーキング、エクササイズ、スクワット、各種マッサージ、すべて終わらせて

さあ寝よう、と思ったとき。

うーーん。おなか痛い。

たぶん便秘かなんかだと思って放置したのだけど。

２時間たっても３時間たっても治まらず。

うーーーん・・・

そんなたいした痛みでもなし、規則的なわけでもないから陣痛ではなさそう・・・。

じゃあ、なんだ？

たいしたことはないんだけど、痛くて体勢を変えるのが大変。

変な声が出てしまう（笑）

３時半ごろ、廊下で物音がするので、

「だれか起きてる？」と話しかけてみると、母。

おなか痛いねん、いや、たいしたことないねんけどな。

と言うと、いっきにおおごとに・・。

入院にもっていくためのパジャマを洗濯機にかけ、（３時半）荷物チェックが始まり、

パパも起きてきた・・。

どうしよ・・・。ごっつい心配かけてる。

結局、朝方７時頃にやっと痛みの波が遠ざかり、そのまんま熟睡。

昨日１日は、やっぱり何をしてもおなかはカチカチで痛かった。

何の痛みだったんだろ～～。未だによくわからないけど、予定日近くになると、

前駆陣痛と呼ばれる、こういう痛みはよくあることなんだそうで・・。

ギャバンはもくもく動いてるからまあ、心配はないとのこと。

そして今朝、すっきり～～。痛いのがなくなりました。

なんやったんか、いったい。

フライング陣痛！？

産院での指示どおり、各種マッサージを行っていた入浴中のこと・・。

私あんまりそのマッサージが好きじゃない・・でもやらないとね・・。

なんか、いやーな気分になってしまうのです。

もしかして、ギャバンがいやがってるんじゃないかなあと思うできごとでした。


ぐおっ、とおなかが痛くなり、

みると、いつも丸かったおなかが変な形にゆがんでる。

いびつな台形！？

ギャバン　移動した！？

へそあたりがひっこんで、なんともおかなしなことになってしまった・・。

しばらく休んでも治らず、おなかの痛いのは治らずで、

もしかして陣痛！？

と思って非常に焦りました。

考えてみると、そのマッサージ、子宮を収縮させる働きもあるんで、

ほんとに妊娠末期にしかやっちゃいけないもの。

子宮を収縮させちゃったんで、ギャバンが苦しかったのかもしれません・・・。いやっやめてよ！という声が聞こえてきそうでした。

でも実際、陣痛が来たら、あせりそ～～～～～。

そのために、こうやって妊娠末期には、陣痛ににた痛みが

ときどき起こるようになるそうで・・・

また、授乳期ねれなくなるのに体を慣らすために、

妊娠末期はその練習のために眠りにくくなるということもあったり、

ほんとに女の人の体って、うまいことできてるんですわ・・・。

早く～

歩きながら撮りました。腹で下が見えません。



そして、こないだの健診でやっと見えたギャバンの顔４Ｄ映像。

不評！まず、顔に見えないという。

はにわみたいだの、怖いとかさんざん言われていますが、

私は写メでとってにんまり・・・・・。親バカ炸裂。


あったかくなってきました。

こっちに来た３／１６前後は寒くて寒くて、雪が降っていました。

お友達が声をかけてくれて、ランチをしたり、出産がんばれエールをもらったり、お花見をしたり、

マタニティライフの最終期、おかげさまですごく充実して過ごさせてもらってます。

東京のお友達は子どもがいない子が多く、

大阪のお友達は子どもがいる子が多い。

なので、最近は、子育ての様子をちらりと見せてもらったりして、

想像もふくらみます。


今日はマタニティヨガに行きました。

帰りにうどんを食べて、お茶をしました。

Madu Cafeにて。

いいなーーと思ったのは、

まだ言葉もしゃべれないくらいのちっちゃい子どもとともにお茶してるおっしゃれ～～なママ。

いいなーー。私もこういうことがしたい。

おなかにいるギャバンを感じてたい気持ちから、早く会いたい気持ちに移行してます。

あさってになれば、もういつ産まれてもＯＫ！

早くでておいで～～！！

桜が咲きましたね！＆健診＆玄米ランチ

桜がやっと咲きましたね！

昨日おとといくらい、

「あ、咲き出した・・」と思っていたら、もう満開に近い桜の木も見つけました。



花びらもきれいだけど、濃いピンク色のつぼみも、きれいだな～と思いました。

あんまり、桜に感動を覚えず、どっちかっていうと葉っぱでそのへんがあおあおとしてくるあたりにエネルギーを感じてうれしくなる私。

でも今年は、すごくすごくきれいに見える。気持ちがとても穏やかだから。

桃山台で降りて産院までのさんぽみちはとても気持ちいい。



さて、2回目の健診でした。


産婦人科の健診って、女っていやだなーーーと思ってしまう瞬間も多いもの。仕方ないにしても、検査が早く終わってほしくて。

ああーーーやだやだやだやだやだやだって。

そういう気持ちも、ここでは不思議なくらい感じない。

検査だから仕方ない、診る人側の都合が第一、それを受け入れるしかないものだと思っていたけど、

見事に配慮がなされている。

ギャバンは2500グラム近くになっていた。

重いはずだ。

2週間前はあんなに軽かったフットワークが、とたんに重くなったように思う。

足の付け根にどっしりとおなかの重みが被さって骨が痛い・・。

それでも毎日1万歩、６，７キロを目指して歩いている。

1時間半かけて、ＹＯＧＡでしっかり体もまんべんなく動かすように。

そして、玄米食にチャレンジだ。

ネットで探した、茶屋町の実身美（サンミ）という健康食のレストランは、ラストオーダー3時頃になっても

行列が絶えない。

一口ごとに５～６０回は噛めと聞いたことのある玄米は、腹持ちはよく、噛んでいるうちに満腹感も出る。

食物繊維は白米の6倍ほど、ビタミン類も豊富、ダイエットにもよく、栄養価も高いと本で読んだ。

これに、具だくさんの味噌汁を合わせることで、栄養たっぷりの、体重コントロールメニューができあがる。

今日のランチ。



玄米はとてもおいしく、おかずも豊富で大満足だったのだけど、

暖房が暑くて、

3時間しか寝ていなかったので（毎日3時半きっかりにくしゃみと鼻水で目が覚めてしまう）

のぼせてくらくらしてしまった。


そして、食後はロフトへ。

我が家の体重計、乗るたびに200グラムずつ減っていく。

６０キロを超えた体重。が、産院で量るとそんなにない。

信用ならん！と思って、思い切ってコンパクトな体重計を購入。

1キロの玄米と、体重計を持って、

家に帰る。

今、玄米を洗って、浸してきました。明日は炊いて食べてみます。美肌効果もばつぐんということですが・・どうでしょうか。

明日は家にいて、ゆっくりしたいと思います。おやすみなさい。