あれから2カ月たちました
とりあえず、自転車で出勤する習慣が戻ってきました
週の半分は自転車で。用事に行くのも自転車の出番が増えてきました
食事は 「ついつい食べ過ぎて苦しいよぉ~」がなくなりました
子供が残しても、ラップで次回に残すように心がけているのと、
長男の反抗が減ったため = よく食べるようになったため
やりたいけど出来てないことは
食事をゆっくり、よく噛んで食べる
…せっかちだから、ムリ…
ゆっくり半身浴をする
…せっかちだから、ムリ…
結論としては、体重はほとんど変わらず…
カーブス、再開したいなぁ
とりあえず、自転車で出勤する習慣が戻ってきました
週の半分は自転車で。用事に行くのも自転車の出番が増えてきました
食事は 「ついつい食べ過ぎて苦しいよぉ~」がなくなりました
子供が残しても、ラップで次回に残すように心がけているのと、
長男の反抗が減ったため = よく食べるようになったため
やりたいけど出来てないことは
食事をゆっくり、よく噛んで食べる
…せっかちだから、ムリ…
ゆっくり半身浴をする
…せっかちだから、ムリ…
結論としては、体重はほとんど変わらず…
カーブス、再開したいなぁ
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