正真正銘揃い踏み

2013/08/20

今日からホンマの３個弁当・・・この幸せが長く続きますように・・・・ 　つんけんしていたら　朝起きるとお釜の前にメモがあり 　７：３０に出るので　よろしくお願いします　よかろう　昨日のことは不問に付す 　昨晩２８歳が作ったチャーハン３０歳には取り置きせずに全部平らげたら　５３．６　　イライラすると体重増える 　　　 　市販わかめちりめん 　肉巻き：アスパラ・人参・冷凍モモ肉・焼き肉のタレ・ごま 　卵焼き：ひじきふりかけ・人参・卵２個 　梅干　 　にんじんしりしり：まぐろ油漬け【残り９缶】ローソンで購入北海道産人参３本１００円のうちの一本・卵１個・塩コショウ 　そぼろ：茄子２本・冷凍ひき肉【パラパラ冷凍のはずが　使い忘れていてかたまっていた】 　かぼちゃソティ・塩コショウ 　ダイヤモンドユカイさんのことは帰ってから日記に書く 　気が付けば８月も２０日　早いわ～

お盆も終わった

2013/08/19

おのぼり通勤で道路がスイスイだったのに今日から込みこみだね 　今日からお弁当3個　ばんざ～い！ 　 　と思ったら30歳が居ない　今日は休みときたもんだ 　　聞いてない！イライラする 　我が子ながら　ありえな～い・・・・我が子だから　　ありえないのだね 　　　　 　かにシュウマイ：久しぶりにスーパーに行ったら３０％offに手を出した 　茄子生姜醤油炒め 　卵焼き：冷凍鶏肉・冷凍ほうれん草・牛乳・片栗粉・粉だし 　冷凍コロッケ 　冷凍白身魚フライチーズほうれん草はさみ 　焼きそば：キャベツ・人参・ほうれん草・冷凍豚こま肉・麺・粉ソース・紅生姜 　　紅生姜を足してやったのに　くっそ～  　イライラすると危ないので　シャワーを浴びて　気持を切り替える

実録 57歳 おばは～んの体重減少ものがたり

2013/08/19 04:11

6/17　57.5 　7/23　54.2 　8/17　52.9 　8/18　夜　54.2・・・・・調子に乗ってたべすぎました 　　 　仕事がきつい訳ではないのですが　汗いっぱいかいて８000歩程歩くので　　　　　　　　　　　　　　　　　　　好きなもの食べても少しずつ減っています 　土日で箍が外れたように　増量します 　8/19　朝　53.6　でした　水分摂取が多いからトイレに行くと随分減少 　今週も　ゆるゆると　股関節さまのために　減らします

休日

2013/08/17 
　自転車の空気がむしゴムを換えても抜けるので 
　　お父さんは私と同じ両足股関節の手術をされ 
　　息子さんが後を継いだ近所の自転車屋さんでタイヤ交換をする 
　　　 
　　郵便局とスーパーに行くと言ったら　自転車を貸してくれた 
　　自転車の代車は初めてです 
　　個人商店は大切にしようと改めて実感する 

　スーパーでは２８歳がTカードでサンプルシャンプーが当たったというので 
　　交換しに行ったら　一昨日なくなったので終了したとさ 
　　一昨日なくなったのに　昨日当たり券を出すとは失礼な話だと　ほえた 
　　普段行かないスーパーでえびすビール２本と梨を2個購入して 
　　以前同じ班だった方のパパにビール一本奥方に梨一個を渡す　 
　　帰りにｓマーク　生活クラブトマトジュースを下さった 
　　久しぶりに元気な顔が見られてよかった 
　　残りは　ほとけさんに供えた 
　　 
　おっと思ったら　15日過ぎじゃん 
　　お給料が振り込まれているはず拍手郵便局へGO 
　　思いのほかたくさん振り込まれていたので 
　　上記のような大判振る舞いとなりました 

　だらだらしつつも　センセの白衣も直した 
　　与えられた布は外来の　丸いすカバー 
　　なんか　布を断つ段になって　おしりの下に使っていたものを襟に・・・ 
　　と思ったが仕方ない・・・センセには　内緒 

　お墓参りが抜けたけれど　今はちょっと暑い 
　風があって　過ごしやすいが　カンカン照りだもの　気後れする 

これは乾燥こんにゃく

2013/08/17

加入そこそこの頃　センターの木曜市で見かけ　便利なので購入していた 　鍋にも炒めても　ダイエットにもよい 　10年位前輸入されている方が本部に取り組み交渉にみえられた 　　製造工程が全て明らかにならなかったのかも知れないが　取り組みには至らなかった　　当時ボランティアで参加していた作業所で 　袋入れを行うことになった　今も箱で仕入れて　袋入れが彼らの仕事になっている 　Ｐのオルタートレードのコーナーで見かけた 　20年前も500円　今はPで472円 　量が多くなると安くなったのなら良いが・・・・・ 　原産国はインドネシア　村おこしや　女性の就業率向上に一役買っている 　「ぷるんぷあん」はインドネシア語で女性と言う意味です 　Pはより　節操がないとも言えるが　拓かれているともいえる 　最近はこの点がの弱点に　おもえてならない

少しずつ日常に戻る

2013/08/16

今日は28歳も学校 　明日明後日は休みだけれど　明日は30歳の出勤日 　だらりとした我が家にも　すこしっつ　日常が戻り始めています 　ああ　お盆は　終わるのか　　お墓参りに・・・・・ 　　 　そぼろ：冷凍とりひき肉・間違えて10本も届いた茄子・生姜・酒・素精糖・醤油 　卵焼き：海苔・チーズ・卵3個・醤油 　焼きそば：冷凍豚こま肉・キャベツ・人参・アスパラ・ちくわ・麺・粉ソース・ウスターソース・焼き肉のタレ・塩コショウ 　サラダ・かぼちゃ・チーズ・ドライイチジク・マヨネーズ 　シソかまぼこ 　浅漬け：スナップえんどう 　今日も一日水分補給で過ごしましょう

お一人様 最終日

2013/08/15

28歳は明日から再開 　30歳土曜日から仕事開始 　三日目ともなると　おかずも淋しい 　 　　もずく沖縄産 　冷凍5種の国産野菜ハンバーグ 　卵焼き：素精糖・卵2個 　北海道近海たらこ 　しそわかめふりかけ【市販のはちょっぴりでも　ご飯3杯】 　スナップえんどう浅漬け 　ミニトマト 　冷凍レンジでチンメンチカツ【カンタン旨い！】 　28歳はノートパソコンを買いに行く

お一人さま二日目

2013/08/14

30歳は父と釣に行った 　 　一人分　特に自分の分だけじゃ　相変わらず気合が入らない 　　 　冷凍までっこチキンナゲット 　玄米 　冷凍おとうふ揚げ【Pでは1/月回なので3袋頼んだ　未だ一袋あるので　姉にチョコレートを送る予定があるので一緒に送ってあげよう】 　紅しょうが【王隠堂のではないけれど　いけます】 　枝豆【若先輩のお母さんの作った枝豆を冷凍して大事に頂いている】 　ふと麺焼そば」：冷凍産直豚こま肉・キャベツ・人参・ほうれん草・ちくわ 　【亡母は練り物が好きだった焼そばにはちくわ今日はご飯を炊かなかったので　仏さんも　焼きそばっ！】 　パリッとスナップえんどう【春先に生のスナップえんどう注文したら　欠品だった　Pも欠品があると知って　妙に安心したのだった・・・がやはり残念・・・・漬物で見かけたので　注文したが　塩茹での方がおいしいね】

生きてるだけで丸儲け

 　盆休みもなく仕事といっては　申し訳ない　大笑い続出の職場
　　　　大先輩は本来看護助手希望の方だから
　　　　来週から病棟に移動するので　
　　　　　　
　　　　今までは　守られていたから　これからが正念場

　往復のドライブも　嵐なんぞも聞きながら　楽しい
　しっかし事故が多いわ　昨日も見た

　下り新潟方面はそれでなくても車が多いのに　大渋滞だった
　私はおのぼりさんなのでスイスイだったけれどね

　一ヵ月半の通勤で何度事故を見たことか・・・お盆に入ってからは特に多い

　気をつけよう

　この暑さじゃ生きるだけでも　大仕事だわさ

　裸で生まれてきたのだっから
　洋服着て生きてるだけで丸もうけ　57年も儲け続けている

暑さ対策②

2013/08/14

①は遮熱カーテン 　②竹のシーツ 　　　　 　　これは涼しい　　その上部屋は北側なので　夜中は涼しい風で 　　窓を閉めるくらい 　　　 　30歳と28歳は昨年で購入した網あみマット・・・こちらも中々良いらしい 　余談：写真手前の枕もで五人家族なのに　何故か4個購入 　　　　　私以外はみんな肩がこるとかで・・・こんな大きな塊になりました 　　　　　　　　　 　　　　　横に見えるは「水の彩」

お一人さま

2013/08/13

世の中は　猫も杓子もお盆休み 　私の場合　お盆休みは無い 　有給も3ヶ月しないと取れませんので　今日も明日も明後日も　出勤 　そんなわけで 　自分ひとり分のお弁当・・・・・じゃ　張り合いも無い 　それでも　好きなものばかり 　　 　わかめ卵：【ごま油の香りとなんと言っても　重茂のわかめ】 　おさかなソーセージ：【と比べても味は遜色なく　細いので　お気に入り】 　鳩山のミニトマト：【最近は鳩山も熊谷を抜いて最高気温日本一になったりするのでご存知の方も多かろう　お墓の花持ちが悪い所で　冬は凍って一日でべちゃ　夏は花差しの水もすぐお湯の様になり　一日でどろっ　春と秋が短い昨今　財布に厳しいが　農協のミニトマトはたくさん入って　120円也】 　漬物：しんしんの青じそ【最近のは緑じゃないけれど　くちなし色素入り】 　残り物：【昨日のかぼちゃのそぼろ冷蔵庫に入っていたから大丈夫と思う 　勝負】 　こんなお弁当でも　汗かいた　いざシャワー

昨日は遮熱カーテンを購入

2013/08/12

通勤時のラジオで遮熱カーテンの効果があると言っていたので 　早速二トリと帝人が共同開発した品を購入 　なかなか良いと思います 　カーテンを右と左で挟んだら　あったかさが違う・・・さすが遮熱効果30％off 　　 　そぼろ餡：黄色いかぼちゃ・ひき肉・素精糖・しょうゆ・片栗粉【素精糖・・・いつまで食せるかな・・・かぼちゃは生食コリンキーかと思ったが　意外とホクホク普通】 　冷凍白身魚フリッター 　卵焼き：ミニトマト・アスパラ・ハム・塩コショウ 　冷凍プチ頃チキン【いつもレレンジでチンだが揚げたらカリッと美味しそう】 　冷凍鮭メンチｂｙ北海道漁連【こりゃ美味～】 　冷凍イカフライ 　塩焼きそば：キャベツ・冷凍肉・人参・大葉・麺・塩ダレ・塩コショウ 　 　1500L持参で行ってきます 　みなさんも水分補給で今日も一日お元気で

花火大会

2013/08/10

二つ隣の町の伊佐沼で花火大会だそうです 　あす楽と言うネットで浴衣を注文して　そのまんま 　アイロン掛けて置けばよかったとか　もう少しきつくとか　 　今年初のクーラーを付けた部屋で　素人二人が格闘して　二度やり直し 　　このようになりました 　　　　　　 　暑い中　お出かけになりました

77歳

2013/08/09

郵便局のゆうパックをよく利用しているので　80円メール便を教えたら 　お楽しみ袋が届いた 　2ｃｍを超えないでと教えたら　厚紙に塩飴とスープを貼って送ってくれた 　嬉しい　塩ドライトマト　も入っていた

あんずジャムは自家製に限る

2013/08/09

あんずは高いからか市販のあんずジャムは家で作ったあんずジャムには勝てない 　なんでもそうだとお思いでしょうが　の惣菜や菓子などたそこそこ手作りに近い 　あんずジャムはずっと昔長野の友人が作って　くれました 　杏がぎっしり詰まった感じ 　 　杏も近くの農協で見掛けたので今年はジュースと焼酎に漬けた 　来年はジャムを作ろう 　今は冷凍にしてあとひと瓶ある